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四大夏季養(yǎng)生茶

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  夏日沉沉,容易讓人昏昏欲睡。下面是小編為大家整理的四大夏季養(yǎng)生茶,希望對(duì)大家有幫助。

  養(yǎng)生茶名稱:薄荷青飲

  調(diào)制:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼后飲用。功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,用鮮的最好,曬干后也可以,有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫,再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉 ,這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲,乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。

  養(yǎng)生茶名稱:竹葉青飲

  調(diào)制:竹葉茶一小撮,冰糖適量,用沸水沖泡即可。功效:清暑,祛濕,利尿。市場(chǎng)上有售竹葉茶,《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶飲氣味清香,是清暑、祛濕的佳品。以上兩種情況是大家在夏天最容易遇到的,大熱天如果有時(shí)間不妨按上面的方法來調(diào)制一兩盅養(yǎng)生茶飲來喝也是有益無害的。

  養(yǎng)生茶名稱:辛涼飲

  調(diào)制:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時(shí),然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。功效:這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品,暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí),薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用,可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?,避免濕氣再次侵犯?/p>

  養(yǎng)生茶名稱:洋參茶

  調(diào)制:西洋參8到15 片、幾葉碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的純凈開水沖泡5分鐘后即可開蓋享受。功效:補(bǔ)氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果,特別是在暑熱季節(jié),中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。碧螺春的芬芳?xì)馕队兄谖餮髤⒀a(bǔ)氣作用快速發(fā)揮,同時(shí)還可以預(yù)防上火。如果非要和第一種養(yǎng)生茶飲來比較:薄荷青飲和洋參茶相比清暑熱的效果更盛一籌,但是補(bǔ)氣、緩解疲勞的效果稍遜于洋參茶,所以你可以根據(jù)自己的疲乏和暑氣程度來選擇養(yǎng)生飲料。夏天除了炎熱之為我相信大家都知道夏季還特別多雨,在空氣濕度》65%的時(shí)候不管是南方還是北方,濕氣會(huì)被熱氣蒸騰著,在這個(gè)時(shí)候空氣的水分和溫度雙雙飆升,濕熱的邪氣會(huì)隨著呼吸進(jìn)入人體,同時(shí)空氣中的濕度飽和,汗液排不出來,體內(nèi)濕熱嚴(yán)重。脾胃處于人體內(nèi)的中心樞紐部位,濕氣入侵時(shí)首選降落在這里。當(dāng)脾胃中招被濕邪擁堵后,體內(nèi)上下的通路立即癱瘓。在這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部墜脹或腹瀉等癥狀。西醫(yī)把這樣的癥狀稱為“胃腸感冒”。 在這里我們也來自己調(diào)制幾品養(yǎng)生茶飲料,有上面癥狀的可以拿來治病沒有可以先收起來的防身。

四大夏季養(yǎng)生茶

夏日沉沉,容易讓人昏昏欲睡。下面是小編為大家整理的四大夏季養(yǎng)生茶,希望對(duì)大家有幫助。 養(yǎng)生茶名稱:薄荷青飲 調(diào)制:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼后飲用。功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮
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