在這個炎熱的夏季,人體容易出現(xiàn)出汗,汗液會發(fā)不出去就會形成一股臭味,尤其是我們的腳,有的人穿涼鞋都會臭腳,這該怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于夏天穿涼鞋腳臭怎么辦以及為什么穿涼鞋也會腳臭，一起來看看吧!

　　夏天穿涼鞋腳臭怎么辦，解答

　　一、選擇透氣性好的鞋

　　透氣性好的鞋子會讓腳部隨時通氣不會出汗，或者即使是有少量汗?jié)n也會隨時排出，適合平時需要走路比較多的妹子。夏天可以穿涼鞋，而春秋盡量選擇帶網(wǎng)的運動鞋或者純牛皮的皮鞋，冬季則選擇薄厚適中的棉鞋來穿，盡量保證鞋子內(nèi)部的干爽，避免出汗有異味的發(fā)生。

　　二、使用去除真菌藥膏

　　有時候不是因為腳部出汗過多才引起腳臭，那么 那就要注意是否是由于真菌引起的腳臭了。主要看腳部有沒有潰爛爆皮之類的異常現(xiàn)象，同時伴有腳部的臭味或者其他異味。如果有的話那就要去看醫(yī)生，查出是什么樣的真菌感染，從而選擇合適的藥膏來涂抹。也要記得不要自己輕易下判斷或者使用偏方自己治療，還是要確診之后通過正確的療法治好。

　　三、避免大量運動

　　如果腳總是出汗，你就要自己平時多注意，不要進行過量的運動，讓腳部總是浸泡在汗里。即使是避免不了大量的運動的話，也要穿著透氣性較好的鞋子，襪子也要勤加更換，這樣就很大程度上可以避免腳臭了。

　　四、多泡泡腳

　　夏天如果經(jīng)常光腳穿涼鞋，最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳，則適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭：

　　1、在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。

　　2、先準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包，用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把腳浸泡30分鐘左右，最好每周泡2次。

　　3、洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁，然后就可以把腳浸泡了，這種方法一周內(nèi)可以泡多次。

　　4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋，然后浸泡腳即可。

　　五、勤更換鞋

　　至少準(zhǔn)備3雙不同的鞋子，并且每天都更換著穿，這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風(fēng)干，不會散發(fā)出難聞的臭味。有條件的話，盡量在陽光下曬一曬，可以殺菌。

　　系帶子的鞋子帶子不要記得過緊，這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通。腳汗比較多的人，鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊，如絲瓜絡(luò)鞋墊，或純棉布做成的鞋墊，最好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。

　　可以使用專業(yè)除臭類藥物和用品，利用抗菌藥物抑制腳上細菌繁殖，從而達到除臭的目的。專家建議，可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液)，以清除腳部的寄生菌，去除臭氣。

　　把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

　　六、健脾利胃和祛濕

　　腳多汗，可能是因為脾胃失調(diào)。脾虛人體容易多汗，所以腳部出汗比平時較多。另外，汗液跟細菌也會相互產(chǎn)生作用，會加重腳臭。平時在煮粥的時候，可以放入大棗、山藥、蓮子，長期進食對脾胃會有不錯的調(diào)理效果。平時飲食盡量以清淡為主，切忌重口味。

　　七、每天換干凈襪子

　　襪子也是滋生細菌的溫床，尤其是汗腳的人。襪子穿了一天之后，汗?jié)n會粘到襪子上，從而滋生細菌，如果這樣的襪子再繼續(xù)穿就會讓腳上滋生更多的細菌和真菌。所以每天都要記得換襪子，否則汗腳會更加嚴(yán)重，引起腳臭。

　　為什么穿涼鞋也會腳臭，解答

　　有些是自身腳臭的原因造成，而有些則是穿著方式不當(dāng)、鞋子本身的材質(zhì)問題。如果是鞋子本身問題，這時候大家就要選擇正品的品牌涼鞋，不僅在材質(zhì)選擇上是比較優(yōu)質(zhì)的，而且也是按照人體的腳部的需求進行的設(shè)計。當(dāng)然有些還是要根據(jù)個人的清潔問題而定。

　　涼鞋批發(fā)市場里，不管什么樣的鞋子我們穿過一天或者幾天，鞋子里會殘留腳上出的汗，還沒有完全曬干，連續(xù)穿著就會導(dǎo)致腳臭的情況出現(xiàn)。因為我們一定要勤換鞋，勤曬鞋。

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