不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

夏天吃什么可以去火

時間: 朝燕820 分享

  進入夏季以后,天氣逐漸變得炎熱,吃什么去火也應該被提上日程。所以,接下來,學習啦小編就和大家分享夏天去火的飲食,希望對大家有幫助!

  夏天吃什么蔬菜可以去火

  芹菜

  芹菜具有降血壓、降血脂的作用。炎炎夏日,男人往往感到口干舌燥氣喘心煩,身體不適,男人常吃些芹菜有助于清熱解毒,防病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

  苦瓜

  中醫(yī)認為,苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。

  苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激男人人體唾液、胃液分泌,使食欲大增,清熱防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。

  男人用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾,皆為輔助食療佳品??喙吓葜频臎霾瑁嫼笙钼?,煩渴頓無。

  蓮藕

  藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。此外,生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。

  如果男人覺得鼻子、嘴巴這一塊喘氣特別熱,覺得要上火了,有這種陰虛生內(nèi)熱的現(xiàn)象,就可以吃涼拌藕,也可以榨成藕汁。

  西瓜

  西瓜中含有大量的水分,男人在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善;西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎病人的營養(yǎng)。

  不過西瓜屬于寒涼性質(zhì)的食物,女性不宜吃太多,否則可能導致月經(jīng)不調(diào)的情況。

  空心菜

  空心菜在促進男人腸蠕動、通便解毒上,具有獨特的作用。

  中醫(yī)典籍記載,空心菜性涼,搗成汁后服用可解食物中毒,外用還可以起到消腫、祛毒火的作用。

  現(xiàn)代醫(yī)學認為,空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用,可預防感染,夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。

  綠豆

  綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫(yī)認為,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效,能預防中暑

  有關(guān)實驗表明,綠豆對治療動脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼,體虛者不宜食用。

  夏天吃什么湯可以去火

  絲瓜豆腐魚頭湯

  湯料

  絲瓜一斤,鮮魚頭一個,豆腐適量,生姜、鹽適量。

  制法

  1、瓜洗凈、打理角邊、切段。

  2、頭洗凈、切開。

  3、腐用清水略洗。

  4、頭和生姜放入煲里,加入適量滾水,旺火煲20分鐘,放入豆腐和絲瓜,再用文火煲15-20分鐘,加入調(diào)味品。

  功效

  清熱去火,養(yǎng)陰生津,潔膚除斑,通經(jīng)絡,去痰喘咳嗽。

  冬瓜鯇魚湯

  湯料

  冬瓜一斤,鯇魚半斤,料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。

  制法

  1、魚凈膛,去鱗、鰓。

  2、瓜去皮、瓤、切塊。

  3、入熱油鍋稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至魚熟爛入味。

  4、精鹽、蔥、雞粉。

  功效

  清熱解毒,利水消腫,平肝、祛風、除熱???a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/jianfei/' target='_blank'>減肥、潤膚。

  芥菜牛肉湯

  湯料

  芥菜一斤,牛肉半斤,生姜一兩,油鹽適量。

  制法

  1、姜去皮、拍碎。

  2、肉洗凈、切片。

  3、菜洗凈、切段。

  4、用料放入滾水鍋內(nèi),武火煮沸片刻即可,油鹽調(diào)味,趁熱食用。

  功效

  芥菜性味辛、溫,散寒解表、利氣祛痰;牛肉性味甘、平,補脾胃、益氣血、強筋骨;生姜性味辛、溫,發(fā)表、散寒。此湯補脾益氣,化痰止咳,解表散寒,用于感冒風寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。

  夏天喝什么茶可以去火

  1、菊花茶

  菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀很有幫助。

  同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

  2、西瓜皮涼茶

  原料很簡單,為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗凈后切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。

  3、蓮子心茶

  蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘后就可以飲用。

  蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。

  4、決明子茶

  決明子有清熱、明目,疏通肝氣的作用,而且很適合有便秘的人飲用,會起到很好的通便作用。

  5、菊花薄荷茶

  對于目赤腫痛,同時伴有頭暈脹痛,口苦咽干,面紅易怒的“肝火”,可以試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡后飲用,可以清肝明目。

  6、金銀花解毒飲

  金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾后加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

  7、苦丁茶

  苦丁茶味苦性寒,能有效的疏風清熱、明目生津,治療的風熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。

  并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用,但是苦丁茶非常的苦,喝起來可能會有些難度。

  8、綠茶

  綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過,綠茶略偏寒性,虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。

  9、苦瓜茶

  取苦瓜一條,洗凈,頂部切開去瓤,裝滿綠茶,設法蓋封(可用牙簽),懸掛于通風處陰干,再把苦瓜連茶一起切碎,每次取約5~10克,用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口干、黃赤等癥。但者和孕婦慎用。

  10、金銀花茶

  金銀花茶味甘性寒,能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢,是去火清熱解毒的一款很好的茶品。

  并且金銀花是非常好的藥物,除了清熱散火的作用之外,金銀花還能抗病原微生物,能對多種致病菌有一定的抑制作用。

  但是金銀花也性寒,不適合長期飲用。
看了夏天吃什么可以去火的人還看:

1.夏季適合吃什么涼拌菜

2.冬天要吃哪些蔬菜好

3.2017年冬季養(yǎng)生涼菜

4.夏季上火吃什么好

5.夏季養(yǎng)生的食物有哪些

夏天吃什么可以去火

進入夏季以后,天氣逐漸變得炎熱,吃什么去火也應該被提上日程。所以,接下來,學習啦小編就和大家分享夏天去火的飲食,希望對大家有幫助! 夏天吃什么蔬菜可以去火 芹菜 芹菜具有降血壓、降血脂的作用。炎炎夏日,男人往往感到口干舌燥氣喘心煩,身體不適,
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏天吃什么可以排毒
    夏天吃什么可以排毒

    夏日天氣炎熱,容易造成熱毒。人體內(nèi)的毒素多起來,再加上天氣炎熱的各種問題,對身體損害很大。那么,夏季吃什么排毒呢?下面和學習啦小編一起來了

  • 夏天吃什么涼菜比較可口
    夏天吃什么涼菜比較可口

    炎炎夏日,不想在廚房多待卻又想做出美味清爽的食物,涼菜就是爽口開胃的首選了!所以,接下來,學習啦小編就和大家分享夏天適合吃什么涼菜,希望對

  • 夏天吃什么涼拌菜好
    夏天吃什么涼拌菜好

    炎熱的夏季令人食欲不振,熱乎乎的飯菜更是讓人提不起興趣。那么,這時吃什么飲食好呢?別走開,下面學習啦小編整理了夏天適合吃的涼拌菜以供大家閱

  • 夏天吃什么可以消暑
    夏天吃什么可以消暑

    現(xiàn)在天氣已經(jīng)越來越熱,已經(jīng)有越來越多的人因為中暑而去醫(yī)院治療。所以,解暑工作不可忽視!為此,下面學習啦小編整理了夏天消暑飲食以供大家閱讀。

26229