女人夏季日常簡(jiǎn)單的保濕方法
女人們?cè)谙募荆诵枰皶r(shí)保健身體之外，也要注意美容，下面是的女人夏季日常簡(jiǎn)單的保濕方法，歡迎閱讀。
女人夏季日常簡(jiǎn)單的保濕方法
1、常喝水，這個(gè)方法已經(jīng)是婦孺皆知的，但確實(shí)有好的保濕效果。身體因?yàn)楦邷囟チ撕芏嗨郑∧w上水分也會(huì)流失，所以常喝水能為肌膚補(bǔ)充流失的水分，這樣肌膚就不會(huì)因?yàn)槿彼兊檬指稍铩?/p>
2、自制噴霧保濕，超市或是化妝品店里都能買到一些空的可以用來裝小少量化妝品的瓶子，一定要買可噴型的。將它裝滿水，平常帶在身上的時(shí)候，閑暇時(shí)就可以往臉上噴一噴，不僅能肌膚感覺很清涼又能給肌膚保濕。
3、使用面膜，現(xiàn)在市場(chǎng)上的面膜有很多功效，想要保濕的話，也可以購買保濕面膜，晚上或是空閑的時(shí)候敷一敷。另外，也可以自己自制面膜為肌膚保濕。以下介紹一款保濕面膜的制作方法：
購買一些紅提并將它們洗干凈，之后想辦法將果實(shí)及果核一同搗碎，之后用化妝棉或是棉簽沾滿紅提汁，再將將它們抹在臉上(建議要抹均勻一些)。抹完之后再用手指指腹輕輕地按摩臉部肌膚，過了四分之一小時(shí)后用溫水將臉洗干凈就好了。
為啥這款自制面膜能為肌膚保濕呢?因?yàn)榧t提含有很好的抗氧化作用，經(jīng)常敷這款面膜讓你的臉部肌膚特別水嫩。
補(bǔ)水小竅門
爽膚水
準(zhǔn)備一粒壓縮面膜放入面膜碗中，然后倒入爽膚水，直到壓縮面膜吸滿，舒展開來。將吸滿爽膚水的面膜敷在清潔好的臉部皮膚上，10分鐘后取下即可?？煽焖倬徑饽槻扛稍铮矫娴淖屍つw吸收水分。
補(bǔ)水面膜
補(bǔ)水面膜可是一年四季都必備的，特別是那種真空單片包裝的快速面膜，既方便效果又好，而且這種面膜通常是以保濕精華液浸泡的面膜片，非常適合嚴(yán)重缺水的肌膚。
保濕精華
晚上臨睡的時(shí)候，在皮膚上涂抹上保濕精華，保濕精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤干燥的細(xì)胞。涂抹上精華液后，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去吸收，達(dá)到極佳的鎖水效果。
嬰兒保養(yǎng)品
夏季穿裙子，但腿上出現(xiàn)的干燥蛻皮現(xiàn)象大大影響了美觀，有這種現(xiàn)象，你可以在洗完澡后，用嬰兒油涂抹在干燥部位來改善脫屑現(xiàn)象。
每天八杯水
身體如果缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會(huì)更嚴(yán)重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現(xiàn)。堅(jiān)持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。
防曬小妙招
涂防曬霜
霜是夏天最普遍，也是必不可少的防曬步驟。防曬霜的正確用法應(yīng)該是出門前10分鐘開始涂，讓其充分吸收后再出門。另外，每過2小時(shí)左右都要再次涂抹，防曬霜的效果只能保持這么久。
避免陽光暴曬
不想被陽光曬傷最明顯的一點(diǎn)就是避免陽光暴曬。不過，這并不就是意味著大家要躲在家里不出門的意思，而是要注意出門時(shí)間，上午10點(diǎn)之后，下午4點(diǎn)之前的這段時(shí)間里，是夏季太陽光線最強(qiáng)烈的時(shí)間段，因此大家要注意在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)多多防曬，不出門。萬一要出門，記得戴上太陽帽、墨鏡、防曬服哦!
經(jīng)常吃豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆制品中，豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐含熱量50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。
每天吃高維生素C水果
維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚佳品”，想擁有健康細(xì)嫩、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓你每天吃2-3份高維生素C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、圣女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
抓把堅(jiān)果當(dāng)零食
對(duì)皮膚來說，吃進(jìn)的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，關(guān)鍵看你吃的是哪種油脂。堅(jiān)果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時(shí)都吃白米飯、白面包，建議舍棄它們，改吃全谷類吧!因?yàn)?ldquo;吃得越粗、皮膚越細(xì)”。
適量攝取紅色和黃色蔬果
紅色、黃色蔬果及深綠色葉菜如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素，非常有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得“黃黃”的。
將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
曬傷的皮膚都會(huì)發(fā)紅，這是脫皮和變黑的前兆，可以用西瓜皮冰鎮(zhèn)在曬紅的皮膚上，因?yàn)槲鞴掀ぶ泻芯S他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚，天然蘆薈也具有同樣的效果，剝殼取肉，敷在皮膚上，有消炎的作用。
挑時(shí)間出門玩
不想被曬成“包青天”，那么請(qǐng)不要挑選早上10點(diǎn)到下午2點(diǎn)的時(shí)間出去玩，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光，紫外線是最強(qiáng)烈的，對(duì)肌膚的傷害是最深的。
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