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夏季感冒吃什么水果及食療方

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  感冒是最常見的一種疾病,夏季也能感冒,夏季感冒吃什么水果?下面就讓小編來告訴你答案。

  夏季感冒吃的水果

  吃深色水果效果好

  水果的種類數(shù)不勝數(shù),形狀樣子也是各種各樣,那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好?剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇這些水果來吃。

  酸味水果有奇功

  一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C,而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統(tǒng)的功能。另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。

  感冒水果療法

  日常生活中,常會使用一些水果療法防治感冒。如蘋果和醋一起熬水,對感冒也有一定的療效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等。

  夏季感冒食療

  1、姜糖飲

  材料:生姜片15克,蔥白適量,紅糖20克。

  做法:將蔥白切成3厘米長的段(共3段)與生姜一起,加水500克煮沸,加入紅糖即可。

  功效:止嘔吐,發(fā)汗解表,和中散寒,適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者。

  2、西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄各適量。

  做法:西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?,也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。

  功效:清熱解毒,祛暑化濕。可治療夏季感冒,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

  夏季感冒的病因

  暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時邪,又因喜歡納涼和飲冷,使體內(nèi)的暑濕為風(fēng)寒所遏,疏泄受阻,因而發(fā)病。此病的病位在于肌表與中焦脾胃,所以癥狀表現(xiàn)外則發(fā)熱不揚,頭身困重;內(nèi)則胸脘痞悶,脾胃不和,消化系統(tǒng)功能障礙,脈數(shù),口雖干而飲不多,舌苔雖膩而少黃。若暑濕犯肺,肺氣不清,還會有咳嗽痰黏,鼻流濁涕的癥狀。

  暑熱感冒是因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。因暑熱之邪,侵襲肺衛(wèi),熱蒸肌表,兼以耗傷津氣,所以出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。

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