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夏季養(yǎng)生溫馨短信 夏季有哪些養(yǎng)生短信

時(shí)間: 朝燕820 分享

  夏天來了,對(duì)大家來說,這時(shí)候養(yǎng)生很重要。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏季養(yǎng)生溫馨短信以供大家閱讀。

  夏季養(yǎng)生溫馨短信(最新篇)

  1、夏日炎炎人遭罪,瓜果蔬菜來補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥,清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡,養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高,心情舒暢勿急躁。

  2、夏日養(yǎng)生要注意:晨練不宜過早,以免影響睡眠,運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制好強(qiáng)度,以免體能消耗過大;運(yùn)動(dòng)后冷飲降溫傷害腸胃,溫稀鹽水是降溫的最好飲料。

  3、天氣變化莫測,氣候時(shí)冷時(shí)熱,早上多件衣服,正午注意防曬,工作不忘休息,別把身體累壞,多吃蔬菜水果,保持心情愉快,健康快樂夏天!

  4、夏天養(yǎng)生在于熱,熱毛巾擦身,洗熱水澡,熱水洗腳,喝熱茶,不但可增強(qiáng)體質(zhì),還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。

  5、夏季養(yǎng)生貼士:坐臥有講究。夏季雖熱,但卻生濕,潛伏陰氣,故防涼防濕很重要。不要貪圖涼快在潮濕及冷石冷地上睡臥,這樣濕氣透入筋脈后易導(dǎo)致頭重身疼。

  6、夏日口干舌燥,美食緩解有招,蓮子芯水常飲,每晚枸杞干嚼,蜂蜜米醋晨喝,櫻桃一把就好,平日多吃蘋果,芝麻煮粥獨(dú)到,快樂安康沒跑!

  7、夏季去火小訣竅,還是綠豆好;熱到實(shí)在受不了,一口西瓜保準(zhǔn)好;心燥肺熱長痘痘,冰糖雪梨來驅(qū)痘;若是腸胃不舒適,一碗肉湯包準(zhǔn)治。夏季養(yǎng)生,你我同行。

  8、早起一杯溫開水,舒舒服服永相隨;上午來罐冰糖燉雪梨,一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯,調(diào)理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼,夏季暑意全部消;睡前空調(diào)溫調(diào)高,安睡舒適到天亮。

  9、夏日胃口不佳,可適量食醋來消食開胃和解油膩,對(duì)抑菌,殺菌和緩解中暑癥狀也有幫助,且有利于糖和脂肪轉(zhuǎn)化為熱量。

  10、夏季氣溫高,是腸道傳染病多發(fā)季節(jié),這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜,可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥等,這類蔬菜對(duì)各種病原菌有滅殺和抑制作用。

  11、夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒,吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。

  12、夏天正是瓜類蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黃瓜等,除補(bǔ)充人體的水分外,瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點(diǎn),有降低血壓、保護(hù)血管的作用。

  13、雪梨驅(qū)走夏日的燥熱,還心靈一片清爽;綠豆湯趕走夏日的火氣,給腸胃一份舒適;西瓜壓碎夏日的炎熱,送身體一份清涼;冰封的短信融化夏季的熱氣,帶來陣陣涼爽。夏季養(yǎng)生,樂此不疲。

  14、夏季來臨氣溫高,朋友送你三件寶。首先為你蒲扇搖,祝你涼爽暑熱消;然后冰啤為你倒,食欲大增胃口好;最后送上癢癢撓,開心度夏哈哈笑。

  15、夏季濕邪重,健脾除濕莫放松;夏日氣溫高,清熱解暑來做好;五行找規(guī)律,補(bǔ)養(yǎng)肺腎是定律;夏日陽氣盛,冬病夏治可以成;盛夏心煩躁,自我調(diào)節(jié)很重要!

  16、夏天到了,我知道你應(yīng)酬變多。允許你喝醉,但晚上必須歸隊(duì),如果你敢傷我的心,傷我的肺,我一定把你的第三條腿打殘廢,讓你的鳥鳥永遠(yuǎn)打嗑睡。

  17、夏季養(yǎng)生有道,分享給你可好,芳香食物醒脾,佩蘭陳皮入粥,荷葉包上大米,煮熟祛濕獨(dú)到,茶類解暑最佳,多吃山楂葡萄,溫馨關(guān)懷送上,快樂安康到老!

  18.送你一杯早茶:以芬芳的祝福為葉,以溫柔的叮嚀做花,再以沸騰的熱情為水,寬厚的包容當(dāng)杯。喝出你一天的好心情和一季的好運(yùn)!

  19.天使說只要站在陽光下用心畫99朵郁金香許愿,上帝就會(huì)聽到。我把花畫滿整個(gè)院子,上帝終于說:許個(gè)愿吧。我說:我要看短信的這個(gè)人整個(gè)夏季都平安。

  20.把薰衣草般純凈深長的氣息送給你,把檸檬般靜謐可人的氣息送給你,把紫蘇般婉轉(zhuǎn)流暢的氣息送給你,把這個(gè)季節(jié)最清涼的風(fēng)兒送給你,愿你擁有清爽的夏天!

  21.天熱了,草兒生長的聲音風(fēng)知道,思念的感覺心知道,我的祝福你知道!沒有燦爛的詞語,只希望在這個(gè)酷熱的季節(jié),為您帶來清爽的心意。

  22.天熱了,注意喲,預(yù)防中暑,從娃娃抓起!天氣變化,預(yù)防中暑,請(qǐng)用新蓋中蓋高鈣片。千朵玫瑰給你,要你好好愛自己。一千只紙鶴給你,讓煩惱遠(yuǎn)離你。一千顆幸運(yùn)星給你,讓好運(yùn)圍著你。一千枚開心果給你,讓好心情天天都能找到你。

  23.我點(diǎn)擊整個(gè)夏天,看到了你的笑顏;我復(fù)制你的笑臉,粘貼在我的心間;我下載我的思念,把它另存為永遠(yuǎn);打開我的手機(jī)給你最美好的祝愿:快樂整個(gè)夏天!

  24.詩歌的美麗在于喚醒內(nèi)心浪漫,散文的精彩在于呼應(yīng)心靈回聲,小說的神韻在于延伸生活憧憬,短信的魅力在于提示你:這個(gè)夏季被人惦記是一種幸福!

  25.讓風(fēng)吹走你的憂愁,讓雨洗掉你的煩惱,讓白云帶給你清涼,讓月亮帶給你溫馨,讓愛情帶給你幸福,讓友情帶給你快樂,讓我的信息帶給你開心!

  26.白云從不向天空承諾去留,卻朝夕相伴;星星從不向夜許諾光明,卻努力閃爍;朋友從不向?qū)Ψ絻A訴思念,卻永遠(yuǎn)牽掛!

  27.風(fēng)清清云淡淡,雨細(xì)細(xì)情綿綿,相識(shí)便是緣!相知就是份!讓短信捎去我的祝福!讓電波帶去我的思念!讓信息帶走你的煩惱,讓我祝福你!

  28.天熱了,草兒生長的聲音風(fēng)知道,思念的感覺心知道,我的祝福你知道!沒有燦爛的詞語,只希望在這個(gè)酷熱的季節(jié),為您帶來清爽的心意。

  29.詩歌的美麗在于喚醒內(nèi)心浪漫,散文的精彩在于呼應(yīng)心靈回聲,小說的神韻在于延伸生活憧憬,短信的魅力在于提示你:這個(gè)夏季被人惦記是一種幸福!

  30.夏日高溫已退,生活枯燥乏味,革命工作很累,自己身體寶貴,白天多吃水果,晚上早點(diǎn)去睡,你我革命同志,上述提醒免費(fèi)。

  31.天氣酷熱,注意防暑,我的朋友不多了列寧走了,小平也走了,普京太忙,拉登聯(lián)系不上,老薩被布什害了,只有你一個(gè)讓我操心了,照顧自已別中暑哦!

  32.熱熱的天開心的你,特別的日子要注意身體;清清的風(fēng)不平凡的你,不要讓無情的太陽曬著你;瀟灑的陽光柔情的你,在這炎熱的天氣里要照顧好自己!

  33.持續(xù)高溫,酷暑難耐,生活乏味,工作很累,白天多喝水,晚上早點(diǎn)睡,你我革命同志,上述提示免費(fèi)!

  34.夏天的風(fēng)拂面輕爽;夏天的雨透徹冰涼;夏天的傍晚心情舒暢;夏天的夜溫馨浪漫,夏天的問候一陣清涼:健康常伴!鈔票多賺!

  35.薰衣草純凈深長的氣息送你,檸檬靜謐可人的氣息送你,紫蘇婉轉(zhuǎn)流暢的氣息送你,把季節(jié)最清涼的風(fēng)送你,愿你擁有清爽一夏!

  36.夏日高溫不退,每天熱的遭罪;注意珍愛自己,工作不要太累;白天多吃水果,晚上心靜去睡,遇事別急上火,養(yǎng)心護(hù)肺寶貴!

  37. 夏日炎炎人遭罪,送上清心藥一味,苦瓜白粥菊花茶,消熱消火消疲憊,太極瑜珈不貪睡,養(yǎng)心養(yǎng)肝還養(yǎng)肺。

  夏季養(yǎng)生溫馨短信(經(jīng)典篇)

  1、春去夏又至,天氣又換季,減酸增甘護(hù)陽氣,健康飲食要牢記:蔥姜韭菜和香菜,溫性食物適當(dāng)吃;大棗百合與蘿卜,甘潤食物不妨事;食醋還有檸檬汁,酸性食物少染指;油炸燒烤雖饞人,暗黑食品不要吃。小小貼士含情意,愿你保重多注意,吃出健康好身體。

  2、送你膳食十原則:質(zhì)量要好,數(shù)量要少;菜肴要淡,飯菜要爛;食物要雜,吃飯要慢;蔬菜要多,水果常吃;飲食要溫,飯菜要豐。愿你健健康康!

  3、春去夏來勤喝水,喝水養(yǎng)生有講究,起床喝杯溫開水,排毒清腸減疲憊;要想減肥也不累,餐前記得喝杯水;加強(qiáng)消化有妙招,餐后喝水效果好;吃得過飽別懊悔,山楂或者檸檬水;吃得咸了人受罪,淡豆?jié){或檸檬水;便秘難受良方至,蜂蜜水或果蔬汁;感冒要大口喝水,腹瀉喝些淡鹽水。

  4、夏季來臨,調(diào)養(yǎng)脾胃;吃苦嘗鮮,平和康夏;氣溫升高,暑濕氣盛;冰糖燕窩,調(diào)補(bǔ)虛勞;山藥薏米,熬制成粥;健脾益胃、喝對(duì)水,美翻倍:清晨一杯淡鹽水,清腸消炎氣色美;午后一杯蜂蜜水,保濕滋潤聲音美;睡前一杯枸杞水,安然入眠夢(mèng)境美。祝你內(nèi)外美不勝收!

  6、夏來貼士送朋友,愿你健康身體好:堅(jiān)持鍛煉,適度出汗;中午小睡,居室除濕;笑口常開,一夏精彩。宜吃茼蒿、菠菜、櫻桃、菠蘿、黃豆、黑豆、蓮子、西紅柿、薏苡仁、紅豆、姜;少吃甜食、冰鎮(zhèn)飲料、冷飲、肥豬肉、肥牛、羊肉;忌吃動(dòng)物心臟、大蒜、生小蒜、韭菜和雞肉同吃。

  7、桑拿天,赤日炎,高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水,食清淡,戶外活動(dòng)要銳減。心要靜,身要健,保持快樂每一天。送關(guān)懷,傳祝愿,降伏高溫樂無邊。

  8、夏季順口溜串燒——汗水沒有干,冷水不要沾;到了三伏天,吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜,不勞醫(yī)生開藥方;貪涼又失蓋,必定把病害。

  9、天氣漸熱防春燥,貼士送你小訣竅。芹菜和梨子,寒性果蔬可多食,清熱解毒正當(dāng)時(shí);早起別怕累,泡點(diǎn)蜂蜜水,防燥滋潤心情媚;上火長痘痘,補(bǔ)充維生素,還有深海魚油和礦物質(zhì);吃飯要準(zhǔn)時(shí),三餐有規(guī)律,不要饑一頓飽一頓;大魚和大肉,肥膩食物要忍口,愿健康與你永相守。

  10、【夏季飲食注意】黃瓜加花生,腹瀉難止;蛋糕加豆腐,肉肉狂飆;茶葉同雞蛋,胃液抗戰(zhàn);海鮮加水果,中毒仰臥。牛奶加橘子,不易吸收。
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夏天來了,對(duì)大家來說,這時(shí)候養(yǎng)生很重要。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏季養(yǎng)生溫馨短信以供大家閱讀。 夏季養(yǎng)生溫馨短信(最新篇) 1、夏日炎炎人遭罪,瓜果蔬菜來補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥,清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡,養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高,心
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