過了青春期后男士會(huì)比較少長痘痘，但并不是不長，特別是下巴，那么下巴長痘有哪些原因呢?今天小編就告訴你并且告訴你解決和預(yù)防的方法。

　　男士下巴長痘痘應(yīng)該怎么調(diào)理

　　1、由于清潔不到位而導(dǎo)致的下巴長痘痘，要及時(shí)的清潔肌膚。建議使用含有控油爽膚洗面奶，油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔里的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內(nèi)部解除長痘痘的威脅，也可以用凈痘護(hù)理活膚霜，里面有大量的植物精華能把肌膚喂的飽飽的，讓男士肌膚水亮光彩。

　　2、不少的男士起痘痘是因?yàn)樾那橐钟?，心理壓力很大，所以保證良好的心態(tài)對痘痘的祛除至關(guān)重要。

　　3、要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，這是祛痘的前提，男士只要保證了自己足夠的睡眠時(shí)間，合理搭配飲食，養(yǎng)成早起喝杯水清腸排毒的習(xí)慣，多吃蔬菜和水果將自身的生物鐘調(diào)節(jié)至最佳的健康狀態(tài)，痘痘便會(huì)自然而然的消退。

　　男士們雖然過了青春期后相較于女生而言就比較少長痘痘，但是還是需要注意這些引起長痘原因和解決方法，好好預(yù)防別讓自己的臉蛋讓痘痘占領(lǐng)。

　　下巴長痘還可以這樣調(diào)理

　　一、做好臉部的清潔護(hù)理。

　　二、在飲食方面多吃一些降火、解毒的食物。如：胡蘿卜、綠豆、海帶等等。

　　1、綠豆對于下巴長痘痘的防治起著不可忽視的作用。中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。

　　2、下巴長痘痘海應(yīng)多吃海帶。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時(shí)有助于治療動(dòng)脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機(jī)能恢復(fù)正常，消除乳腺增生的隱患。

　　3、胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導(dǎo)致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進(jìn)食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。

　　三、保持樂觀的精神狀態(tài)，以積極的心態(tài)面對疾病

　　四、注意好休息，安排好一個(gè)好的生活習(xí)慣。

　　男士下巴長痘的原因

　　1、皮脂過旺

　　男人下巴長痘可能是因?yàn)槠つw比較油，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺，堵塞毛孔，導(dǎo)致發(fā)炎。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　2、消化系統(tǒng)

　　消化系統(tǒng)問題如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出。此時(shí)，消化系統(tǒng)的反射部位—嘴的周圍，包括下巴，就會(huì)出現(xiàn)痘痘。

　　3、毒素積累

　　體內(nèi)毒素長期的積累過多對體內(nèi)器官功能有損，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上，出現(xiàn)下巴長痘痘的問題，所以，男人下巴長痘痘的話，有可能是體內(nèi)毒素的影響，要先排毒。

　　4、季節(jié)變換

　　季節(jié)變換時(shí)，濕度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成青春痘。如果處理得當(dāng)，幾天后就會(huì)消失。