很多mm最痛苦的就是長痘痘了，特別是在下巴的痘痘，又癢又痛簡直讓人抓狂了，那么到底下巴長痘痘是什么原因呢?下面就為大家揭秘下巴長痘的原因，推薦快速簡單祛痘的方法。

　　24歲下巴長痘痘是什么原因

　　內因1：內分泌紊亂

　　下巴長痘痘表示體內的激素失調，月經來的前幾天，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。這幾天千萬不能熬夜，也不能吃辛辣的食物，以免加劇痘痘 的形成。

　　內因2：消化系統的問題

　　現代人作息時間不正常，愛吃宵夜，這樣容易積累體內毒素，導致內分泌失調等各種癥狀，引發(fā)便秘的問題，令廢物無法正常的排除，進而引發(fā)到體表產生皮膚上的問題，所以你下巴的位置就會長出痘痘。

　　內因3：皮脂腺過于發(fā)達

　　下巴容易長痘痘因為你的肌膚比較油，造成皮脂分泌過于旺盛，毛孔被堵塞，皮脂就在毛孔中累積起來突起，就形成了痘痘，所以要清潔干凈肌膚，以免毛囊發(fā)炎、過度角化。要適當緩解壓力，保持心情愉快。

　　外因4：忽略下巴清潔

　　很多MM在清潔面部時，會注意T區(qū)和臉頰的清潔，就會忽略下巴位置的清潔，這樣日積月累不注意清潔，就容易出現痘痘的問題哦!所以要改變一些不良的生活習慣，注意不要使用過多的激素等化學添加成分，才不會對肌膚造成傷害!

　　下巴痘痘調理方法

　　下巴長痘調理一

　　給肌膚進行排毒，每天清晨喝一大杯水，或者在溫水中加入適量蜂蜜喝，能夠有效清理腸道，快速排出體內毒素。適當的運動也能幫助肌膚排毒，讓肌膚毒素隨著汗液排出。

　　下巴長痘調理二

　　油脂分泌旺盛導致的痘痘當然就要清潔好，控制油脂的分泌，使用溫水洗臉，早中晚各一次，以清潔去油力較強的洗面奶去除臉部多余油脂，控制平衡油脂的分泌。

　　下巴長痘調理三

　　在月經期間，多喝湯喝粥，避免含咖啡因的食物，濃茶、辛辣、油炸的食物都不要吃。不要吃冰冷、寒性的食物，可多吃海帶，吃一些調經用的四物湯類的。

　　下巴長痘調理四

　　補充身體營養(yǎng)，改善陰虛體質。多吃黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圓肉、薏苡仁、蓮子及大棗等益氣補虛類天然食品。能調和氣血，養(yǎng)血安神。用于心脾虛損、氣血不足等陰虛癥狀非常好。

　　下巴長痘調理五

　　保證充足睡眠經常熬夜會導致長痘，保證充足睡眠，早睡早起，有助于祛痘，讓肌膚變得美麗。

　　注意：臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈，枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

　　下巴長痘調理六

　　要有良好的心情!不要用手擠痘痘

　　在青春痘發(fā)炎時、耐心等待。要控制自己不去摳青春痘，因為說得嚴重點，摳“青春痘”會導致嚴重感染，敗血癥、心內膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳“青春痘”，而罹患急性細菌性心內膜炎而險些喪命。說得輕些，摳“青春痘”會加重局部炎癥，愈合后會留下永久的疤痕。