有雙下巴會影響臉部的美觀，這給許多愛美的女性朋友帶來許多煩惱。那么怎樣快速減掉雙下巴的方法?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的快速減掉雙下巴的方法，希望大家喜歡!

　　快速去雙下巴的方法

　　有一些女生看起來瘦瘦的，可是臉部卻肥嘟嘟的，其實這都要怪雙下巴。但是想要局部減肥不容易哦。如何瘦臉，快速減掉雙下巴?小編今天給大家分享四個小妙招。

　　1、水瓶按摩瘦臉

　　塑料瓶內(nèi)裝一口白開水，打開蓋子，然后用牙齒緊緊咬住瓶口，舌頭可以伸進瓶口，把瓶口封住，盡可能不讓水灑出來。保持這個姿勢，頭部再緩緩?fù)咸?，停留幾秒?/p>

　　2、學(xué)習(xí)伸舌頭

　　筆直站著，要把骨盆立起來，上下身保持同一平面，頭向后仰，臉朝上方。雙手交叉扶著鎖骨，舌頭要向上伸，盡量伸展至鼻頭方向，再收回。重復(fù)10-50次。

　　3、骨氣按摩瘦臉

　　身材的肥胖和骨骼有關(guān)。瘦臉不僅和面部骨骼有關(guān)，坐姿、站姿及咀嚼動作也會影響臉部。因此，我們在日常，不僅要通過按摩排毒，還需要做瘦臉操，讓面部肌膚緊致，還要為臉部骨骼做護理。

　　4、發(fā)聲瘦臉操

　　我們可以發(fā)“咦—”聲，嘴巴自然向左右兩邊拉開，上下嘴唇也要稍微分開一些。接著再發(fā)“嗚—”聲，嘴唇用“O”型收攏。同時要向前后緩緩晃動頭部，嘴巴不要忘記重復(fù)發(fā)“咦—”和“嗚—”。

　　雙下巴是怎樣長出來的

　　我們的臉部表面有很多的淋巴液流過，血氣流通的經(jīng)絡(luò)管道也在這里通過。如果淋巴和經(jīng)絡(luò)血氣流動不流暢往往會導(dǎo)致很多臉部問題出現(xiàn)，如雙下巴。

　　“雙下巴”醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。

　　臉部循環(huán)受阻，下脂肪組織堆積過多，加之年紀(jì)漸長皮膚老化而松弛，因重力的作用而下巴下垂，這樣人們看上去就像是有兩個下巴一樣!事實上，雙下巴的出現(xiàn)與日常不良姿勢也有關(guān)系，翹腿、單手提很重的包包等，會導(dǎo)致盆骨移位，背骨彎曲。

　　那么淋巴和經(jīng)絡(luò)氣血的流動都會停滯，不好的問題在臉上自然也會呈現(xiàn)出來。

　　引起雙下巴的原因

　　1、運動不足。運動不足導(dǎo)致肌力變差和肌肉松弛,人體背骨中最細的骨頭是頸椎,它的位置剛好在頸和下巴之間,如果頸椎長期受到頭蓋骨的壓迫,骨骼與骨骼之間的空隙就會變窄,幾乎是靠在一起,最后導(dǎo)致淋巴循環(huán)變差和老舊廢物無法排出體外,這樣不但容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,也可能會囤積大量脂肪。

　　2、呼吸或消化器官疲累。由于呼吸或消化器官疲累所致的雙下巴。胃部或呼吸器官處于疲累狀態(tài)的話,下巴附近的肌肉會浮腫。

　　3、骨骼突出。兩腮無肉,棱角分明的狐貍臉雖不易變成雙下巴,但是一但變成雙下巴就很難治,因為骨骼比較突出。

　　4、肌肉松弛。一般通常在40歲以后就很容易長雙下巴,主要是因重力作用而引起,尤以中老年以后因其皮膚的老化、皮下組織逐漸萎縮減少、而出現(xiàn)下垂的表現(xiàn),并在皮下組織、頸闊肌及深層形成纖維組織帶,呈現(xiàn)出類似于蹼的形狀。

　　消雙下巴的按摩方法

　　(1)、先從捏拿、按摩開始:用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

　　(2)、將脂肪往上壓:雙手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動。左右各三次。

　　(3)、用手背將贅肉往上推擠:兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠,重復(fù)25至30次。

　　(4)、特別部位刺激:利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按壓。可以幫助下巴恢復(fù)緊實。