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飯后胃痛是怎么回事_如何緩解飯后胃痛

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  飯后胃痛是怎么回事?在我們?nèi)粘I钪谐3腥顺霈F(xiàn)飯后胃痛的情況,要么是吃飯?zhí)?要么是吃飯?zhí)鞂?dǎo)致的。飯后胃痛要如何緩解呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的飯后胃痛的原因和緩解方法,希望對你有用!

  飯后胃痛的原因

  1、膽道疾病

  吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側(cè)肩部的,可能是患了膽囊炎或膽石癥,尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。所以,清淡飲食、減肥、規(guī)律早餐對遠(yuǎn)離此種疾病非常重要。

  2、腹部疾病

  那些在饑餓時(shí)或夜間腹部疼痛發(fā)作或加重,進(jìn)食后能緩解的人大多是得了十二指腸潰瘍。如果稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒,或一進(jìn)餐即會腹瀉,有的在腹瀉時(shí)或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴,腹瀉后腹痛感會減輕,則可能是腸道功能紊亂。當(dāng)然最好先做個(gè)大便檢查或腸鏡,以排除是否有腸道感染或腸道器質(zhì)性病變。

  3、胃部疾病

  如果在進(jìn)食后、餓了后出現(xiàn)胃痛,或是食后飽脹、噯氣,那是中了胃炎的招。一旦進(jìn)餐后胃部疼痛發(fā)作或加重則要考慮是否得了胃潰瘍,這類病人在進(jìn)食堿性食物,如饅頭、堿水面后,疼痛可減輕。

  如果餐后出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛(平臥或身體前屈或腹壓增加時(shí)更明顯),要考慮胃食管反流病。這類人平時(shí)應(yīng)避免吃得太飽,要多吃流食。

  進(jìn)餐后出現(xiàn)胃部不適或腹脹噯氣加重(飯后活動(dòng)或站立者尤為明顯),平臥后能減輕的則要考慮胃下垂,尤其是體態(tài)偏瘦的人,更是如此。這些人不適宜“飯后百步走”,應(yīng)少食多餐、餐后平臥休息30~60分鐘,且不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。

  還有少部分人過去曾有過胃病史,但近來癥狀不具有原來的規(guī)律和特點(diǎn),或出現(xiàn)易饑、易飽,且臉色、體力越來越差,則更應(yīng)提高警惕,很可能是胃癌的信號。

  飯后胃痛的人需要注意

  1、如果在進(jìn)食后、餓了后出現(xiàn)胃痛,或是食后飽脹、暖氣,那是中了胃炎的招。一但進(jìn)餐后胃部疼痛發(fā)作或加重則要考慮是否得了胃潰瘍,這類病人在進(jìn)食堿性食物,如饅頭、堿水面后,疼痛可減輕。

  2、如果餐后出現(xiàn)泛酸、燒心、暖氣、胸骨后痛要考慮胃食管反流病。

  3、進(jìn)餐后出現(xiàn)胃部不適或腹脹暖氣加重,平臥后能減輕的則要考慮胃下垂。

  4、還有少部分人過去曾有過胃病史,但近來癥狀不具有原來的規(guī)律和特點(diǎn),或出現(xiàn)易饑、且臉色、體力越來越差,則更應(yīng)提高警惕。

  專家指出:如果胃痛反復(fù)發(fā)作,必須上醫(yī)院看病找出原因并系統(tǒng)治療。一來,能引發(fā)胃痛的胃病有胃潰瘍、胃炎、胃功能性消化不良等等,它們的治療方式、選用藥物各不相同;二來,胃癌也有胃痛癥狀,盲目吃酵母粉、小蘇打癥狀雖能緩解,卻耽誤疾病治療。

  飯后胃痛的緩解方法

  1、保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。

  2、飯前飯后半小時(shí)不飲水,湯最好飯前喝,飯后喝也會增加消化困難。

  3、平時(shí)注意飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。盡量不要吸煙飲酒,不要吃酸辣食物。

  4、最好做到少吃多餐,食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因?yàn)檫@些東西最難消化。

  5、盡量把皮帶松開,穿寬松的衣服,這樣可以保障胃氣流通順暢,喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部。

  6、在胃疼難受時(shí),止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒,所以如果沒有特別必要的話,也不建議使用這樣的方法進(jìn)行緩解胃痛。

  7、兩手交叉,男右手在上,左手在下。女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈,此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。

  8、足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重。

  9、內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

  
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