人體內(nèi)微量元素的含量微乎其微，但僅僅是一丁點的微量元素也會影響到我們的健康。各種微量元素在人體內(nèi)的功能與作用不同，缺乏不同的微量元素會引起寶寶不同的癥狀。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于8歲查微量元素要空腹的相關(guān)資料，希望對您有所幫助!

　　8歲查微量元素要空腹

　　做微量元素檢查必須是空腹檢查的，這樣才能準(zhǔn)確的確診，假如飲食后，食物的能量會改變微量元素數(shù)值，導(dǎo)致檢查失敗。

　　微量元素補充的知識

　　在兒童生長發(fā)育過程中，家長最為關(guān)心的莫過于孩子的營養(yǎng)問題，因此，辣媽們對微量元素的關(guān)注及其困惑也是極為常見 的。微量元素到底是怎么一回事?寶寶要不要額外補充?微量元素檢查有必要嗎?下面就來談?wù)勥@些問題。

　　微量元素---人體生命活力的保障

　　人體由60多種元素所組成，根據(jù)元素在人體內(nèi)的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的

　　0.01%以上的元素，如鈣、磷、鎂、鈉等，稱為宏量元素;凡是占人體總重量的0.01%以下的元素，如鐵、鋅、銅、碘、硒、錳等，稱為微量元素。

　　微量元素與人類健康有密切關(guān)系，它們的攝入過量、不足、或缺乏都會不同程度地引起

　　人體生理的異常或發(fā)生疾病。機體內(nèi)含鐵、銅、鋅總量減少，均可減弱免疫機制，降低抗病能力，助長細(xì)菌感染，而且感染后的死亡率亦較高。所以微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面起著不可忽視的作用。

　　微量元素在人體內(nèi)的含量微乎其微，但是與寶寶的生長發(fā)育卻息息相關(guān)。寶寶身體的營養(yǎng)吸收、免疫、遺傳、內(nèi)分泌、抗感染等系統(tǒng)，都離不開適量的微量元素。 微量元素的缺少會對寶寶的生長發(fā)育及智力有明顯的影響。

　　微量元素作用

　　鋅：鋅參與構(gòu)成體內(nèi)200多種含鋅酶，影響核酸、蛋白質(zhì)、糖和骨鈣的代謝，起著促進(jìn)人體生長發(fā)育和組織修復(fù)、維持正常味覺等重要作用。鋅可維持細(xì)胞膜的生物結(jié)構(gòu)和功能;鋅參與免疫功能;鋅對維持腦下垂體、性腺、胰腺以及維持視網(wǎng)膜的正常功能有重要影響;鋅是味覺素的結(jié)構(gòu)成分，對味覺和口腔上皮細(xì)胞的功能有重要作用。寶寶如果鋅攝入不足會發(fā)生鋅缺乏癥，出現(xiàn)生長停滯、厭食、創(chuàng)傷不愈合等癥狀，缺鋅還可引起口、眼、肛門或外陰部發(fā)紅、丘疹、濕疹。嚴(yán)重的將會影響腦細(xì)胞的發(fā)育，導(dǎo)致智力低下。

　　在大量出汗時很容易丟失鋅，腹瀉會妨礙鋅的吸收。發(fā)熱、生長發(fā)育增快時鋅的需要量會增加。而鋅攝入過多也可引起中毒。鋅過量會干擾其他營養(yǎng)素吸收和代謝，可有惡心、嘔吐等癥狀。

　　國內(nèi)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國兒童缺鋅的現(xiàn)象十分普遍，1~6個月的小嬰兒每天需要鋅1、5毫克;7~12個月的嬰兒為6~8毫克;1~3歲小兒為9毫克; 4～6歲的兒童每天需要鋅10毫克，7～12歲為10～15毫克。海產(chǎn)品如貝殼類、動物內(nèi)臟、紅色肉類都含有較高量的鋅，干果類、谷類及麥麩含鋅量也較高;而菜蔬、水果中含量較低。因此最好選用含鋅比較豐富的海產(chǎn)品或肉、內(nèi)臟等食品。 建議寶寶可食用麥芽、全麥?zhǔn)称?、洋蔥、牛肉、肝、海鮮、面筋、口蘑、干果等食物以補充鋅。

　　鐵：是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分之一，嬰幼兒處于快速生長期，造血功能旺盛，對鐵需要較成人高，缺鐵可引起缺鐵性貧血， 以6個月~2歲小兒最多見。缺鐵時寶寶可能會出現(xiàn)臉色蒼白、疲乏、頭暈、食欲不振、口炎、發(fā)育遲緩、免疫力減弱、易患惡性腫瘤等疾病。學(xué)齡兒童時期缺乏鐵將會影響孩子的注意力和敏捷性。瘦肉、豬肝、蛋、魚粉、綠色蔬菜、可可粉、黑木耳等輔食能夠補充鐵元素。

　　鈣：鈣雖屬于宏量元素，但它是人們普遍關(guān)注的的問題。鈣是人體骨骼發(fā)育的重要組成部分，對兒童的牙齒、骨骼發(fā)育起重要作用。缺鈣容易導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、食欲不振、牙齒不齊、煩躁不安、骨軟化癥、佝僂病、高血壓、血管硬化等。奶制品、干酪、芝麻醬、蝦皮、大豆等含鈣豐富。

　　銅：銅與人體的造血功能密切相關(guān)，鐵參與形成血紅蛋白過程中，銅起著關(guān)鍵性作用。另外在腫瘤疾病后期，患者貧血也常常與體內(nèi)的銅大量消耗有關(guān)，在給貧血患者補鐵時最好適當(dāng)補銅，往往收到較好效果。人體對銅的需求量很少，故一般很少出現(xiàn)缺乏。即使缺乏，大多也是由于食物過于單一而出現(xiàn)的，所以，只要注意讓寶寶多吃橙、紅、黃色的食物即可?？谀?、芝麻醬、核桃、肝、海米等食物能夠補充銅元素。不過，當(dāng)銅的數(shù)值過高時，也會影響鈣鐵鋅的吸收。

　　碘：兒童缺碘時生長和智力發(fā)育都會受影響，碘缺乏可導(dǎo)致寶寶患克汀病，長大后則易誘發(fā)甲狀腺腫。因此，要多吃些海帶等海產(chǎn)品。缺碘地區(qū)更應(yīng)供給加碘的食鹽。

　　硒：人體內(nèi)含硒量不多，對人體健康卻有重要作用。缺硒主要會引起脫發(fā)、脫甲，少數(shù)患者可出現(xiàn)神經(jīng)癥狀及牙齒損壞。魚、龍蝦等水產(chǎn)品中含硒量極為豐富，蔬菜中如薺菜、蘆筍、豌豆、大白菜、南瓜、洋蔥、番茄等也含一定量的硒。

　　鈷、銅、鎂、硒及氟等皆為兒童所必需的微量元素，在一般情況下不會缺乏，但有些地區(qū)因水與土壤中缺乏某種微量元素，而引起某些特殊疾病，須注意預(yù)防。

　　鉛和鎘：屬于有毒的重金屬，即使低濃度攝入也會對身體產(chǎn)生巨大的傷害，能引起人體神經(jīng)系統(tǒng)的損害，尤其對兒童智力影響很大。鉛、鎘超標(biāo)會引起兒童不明原因腹痛、免疫力低下、易感冒、發(fā)燒、多動、注意力不集中、易怒、便秘、生長遲緩等。因此少帶孩子到馬路上、污染工廠附近玩耍，少吃松花蛋、油炸和膨化食品，多吃蔬菜水果，如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃和沙棘等。

　　寶寶鐵不足時，可使鉛進(jìn)入體內(nèi)的速度提升4～6倍。一般月齡越小的寶寶，體內(nèi)的鉛含量應(yīng)該越低。鉛的正常值是0～100ug/L，但一般寶寶的這項檢查值最好不要超過50ug/L。

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