3歲寶寶微量元素對(duì)照表是什么
微量元素檢查的作用是幫助醫(yī)生和家長了解寶寶在某一段時(shí)期體內(nèi)主要微量元素的比例，以便對(duì)寶寶的健康做出正確的判斷，由此可見，它有存在的必要性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于3歲寶寶微量元素對(duì)照表的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助!
3歲寶寶微量元素對(duì)照表
目前國際上對(duì)于微量元素的檢驗(yàn)并沒有一個(gè)準(zhǔn)確、統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，微量元素檢查的結(jié)果只是一個(gè)參考值，判斷寶寶是否有健康問題還需要根據(jù)寶寶的具體癥狀。
等到檢測結(jié)果出來以后，“合格的”父母自然欣喜不已，“不合格的”父母一定是緊張萬分——這兩種反應(yīng)都有些過頭，因?yàn)槲⒘吭貦z測只是一種篩查手段，其檢測結(jié)果只能作為參考數(shù)值來看，寶寶是否缺乏微量元素，不能簡單地靠檢測報(bào)告單上的數(shù)值做判斷，必須結(jié)合寶寶所表現(xiàn)出的癥狀才能作出定論。比如有的寶寶明明出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，但微量元素檢測結(jié)果完全可能是“正常”。因?yàn)槲⒘吭卦谌梭w中原本含量就極少，僅僅靠幾滴血做出的檢測，其結(jié)果會(huì)受到很多客觀條件的影響。
各項(xiàng)微量元素正常值，僅供參考：
鎂：
?、俪扇苏Ｖ担耗校?5.3(μg/g)女：73.6(μg/g)
②兒童正常值：男64.0(μg/g) 女65.7(μg/g)
鋅：
?、俪扇苏Ｖ担耗校?24.3(μg/g)女：131.2(μg/g)
?、趦和Ｖ担耗校?10.0(μg/g) 女：112.3(μg/g)
鐵：
?、俪扇苏Ｖ担耗校?8.20(μg/g)女：32.30(μg/g)
?、趦和Ｖ担耗校?2.05(μg/g) 女：27.25(μg/g)
銅：
①成人正常值：男：10.10(μg/g)女：11.40(μg/g)
?、趦和Ｖ担耗校?1.85(μg/g) 女：11.70(μg/g)
錳：
?、俪扇苏Ｖ担耗?.27(μg/g)女：4.85(μg/g)
②兒童正常值：男：3.88(μg/g) 女：4.12(μg/g)
鍶：
?、俪扇苏Ｖ担?/p>
男：2.18(μg/g)女：2.63(μg/g)
②兒童正常值：
男：1.84(μg/g) 女：2.10(μg/g)
鉻：
?、俪扇苏Ｖ担耗校?.82(μg/g)女：0.96(μg/g)
②兒童正常值：男：0.96(μg/g) 女：1.01(μg/g)
鉬：
?、俪扇苏Ｖ担耗校?.38(μg/g)女：0.49(μg/g)
②兒童正常值：男：0.31(μg/g) 女：0.38(μg/g)
鈷：
?、俪扇苏Ｖ担耗校?.06(μg/g)女：0.06(μg/g)
?、趦和Ｖ担耗校?.04(μg/g) 女：0.05(μg/g)
硒：
?、俪扇苏Ｖ担耗校?.65(μg/g)女：0.75(μg/g)
?、趦和Ｖ担耗校?.37(μg/g) 女：0.49(μg/g)
鎳：
?、俪扇苏Ｖ担耗校?.84(μg/g)女：0.76(μg/g)
?、趦和Ｖ担耗校?.24(μg/g) 女：0.34(μg/g)
鉛:
?、俪扇嗽试S值：男：7.14(μg/g)女：7.42(μg/g)
?、趦和试S值：男：7.35(μg/g) 女：7.82(μg/g)
鎘：
①成人允許值：男：0.42(μg/g)女：0.36(μg/g)
?、趦和试S值：男：0.22(μg/g) 女：0.20(μg/g)
鋁：
①成人允許值：男：56.4(μg/g)女：76.2(μg/g)
?、趦和试S值：男：53.4(μg/g) 女：69.20(μg/g)
微量元素的食物補(bǔ)充的方法
鋅元素 含鋅豐富的食物有海產(chǎn)品，如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅(jiān)果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。
銅元素 動(dòng)物的內(nèi)臟含銅量很高，用含銅的器皿烹調(diào)的食物，含銅量都很高。
鐵元素 含鐵豐富的食物有動(dòng)物的肝臟，如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆?jié){和豆腐;蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差，也算是補(bǔ)鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C ,促進(jìn)鐵的吸收。
鈣元素 奶類、豆制品、堅(jiān)果類含鈣豐富;魚肝油促進(jìn)鈣的吸收和利用;多曬太陽。
鉛元素 汽車尾氣、鉛筆、劣質(zhì)的玩具家具油漆和墻漆、二手煙、電池、皮蛋、打印機(jī)油墨等含鉛量很高，盡量少讓寶寶接觸這些東西。
奇異果、橙子、葡萄等含維生素C豐富的水果，有利于排鉛。
微量元素的作用
微量元素雖然在人體內(nèi)的含量不多，但與人的生存和健康息息相關(guān)，對(duì)人的生命起至關(guān)重要的作用。它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會(huì)不同程度地引起人體生理的異常或發(fā)生疾病。微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關(guān)，僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發(fā)揮巨大的生理作用。
值得注意的是這些微量元素通常情況下必須直接或間接由土壤供給，但大部分人往往不能通過飲食獲得足夠的微量元素。根據(jù)科學(xué)研究，到目前為止，已被確認(rèn)與人體健康和生命有關(guān)的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能。
盡管它們?cè)谌梭w內(nèi)含量極小，但它們對(duì)維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素，人體就會(huì)出現(xiàn)疾病，甚至危及生命。目前，比較明確的是約30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。如缺鋅可引起口、眼、肛門或外陰部紅腫、丘疹、濕疹。又如鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成分之一，缺鐵可引起缺鐵性貧血。國外曾有報(bào)道：機(jī)體內(nèi)含鐵、銅、鋅總量減少，均可減弱免疫機(jī)制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助長細(xì)菌感染，而且感染后的死亡率亦較高。微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面都還起著非常重要的作用。
微量元素：釩、錳、鐵、鈷、銅、鋅、硒、碘等。那么，每種微量元素在人體中究竟有什么樣的生理功能呢?我們重點(diǎn)介紹以下幾種：
鈣是構(gòu)成骨骼及牙齒的主要成分。鈣對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有很大的影響，當(dāng)血液中鈣的含量減少時(shí)，神經(jīng)興奮性增高，會(huì)發(fā)生肌肉抽摔。鈣還可幫助血液凝固。
磷是身體中酶、細(xì)胞核蛋白質(zhì)、腦磷脂和骨骼的重要成分。
鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素。
銅是多種酶的主要原料。
鈉是柔軟組織收縮所必需元素。
鉀鉀與鈣的平衡對(duì)心肌的收縮有重要作用。
鎂可以促進(jìn)磷酸酶的功能，有益骨骼的構(gòu)成;還能維持神經(jīng)的興奮，缺乏時(shí)有抽搐現(xiàn)象發(fā)生。
氟可預(yù)防齲齒和老年性骨質(zhì)疏松。
鋅是很多金屬酶的組成成分或酶的激動(dòng)劑，兒童缺乏時(shí)可出現(xiàn)味覺減退、胃納不佳、厭食和皮炎等。
硒心力衰竭、克山病、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂與缺硒有關(guān)。
碘缺乏時(shí)，可有甲狀腺腫大、智力低下、身體及性器官發(fā)育停止等癥狀。
錳成人體內(nèi)含量為12~20mg。缺乏時(shí)可出現(xiàn)糖耐量下降、腦功能下降、中耳失衡等癥狀。
另外，還需要給大家介紹兩種有毒金屬。
鋁：可造成低血鈣、小兒多動(dòng)癥及關(guān)節(jié)病等。鉛：可造成行為及神經(jīng)系統(tǒng)的異常。平時(shí)我們應(yīng)少接觸它們，以免對(duì)身體造成損害。
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