10歲兒童查微量元素要掛什么科
微量元素是指占人體總重量的0.01%以下,或日需要量為100mg以下的元素。10歲兒童查微量元素掛什么科呢?下面是學習啦小編為你整理的10歲兒童查微量元素要掛的科,希望對您有用。
10歲兒童查微量元素要掛的科
孩子缺少微量元素除了藥物的補充也可以平時讓孩子多曬曬太陽,這樣也可以增加微量元素,飲食不要過于偏食,這樣身體才會健康。檢查微量元素可以到當?shù)氐恼?guī)醫(yī)院進行咨詢。掛號可以先掛兒科,還有的直接就有微量元素檢驗科,咨詢導醫(yī)臺后再決定到哪個科室做檢查。根據(jù)據(jù)抽血檢測微量元素的檢測結果才可以進行針對性的補充。
10歲兒童微量元素缺乏怎么辦
如果寶寶缺乏某種微量元素,可以先通過食物補充,增加攝入微量元素。增加攝入微量元素,這是最安全、最有效的補充途徑。當寶寶缺乏某種微量元素時,建議先進行食物補充,并和醫(yī)生聯(lián)系,由醫(yī)生決定寶寶是否需要吃藥,爸爸媽媽不要擅自給寶寶吃藥。盲目給寶寶服用補充微量元素,不但可能無法被機體吸收,還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互抵抗問題,更嚴重的是過量補充還可能使人中毒。
迄今為止,母乳仍然是無可替代的最適宜嬰兒的天然營養(yǎng)品,其中不僅含有豐富多樣的營養(yǎng)物質(zhì)酶抗體而且所含的微量元素最易被小兒所吸收。各種食物中所含的微量元素譜不同,攝入多種多樣的食物既可保證微量元素攝入充足又可促進機體對微量元素的吸收,所以寶爸寶媽要防止寶寶挑食偏食。還有些爸爸媽媽錯誤地認為給寶寶吃的食品越精細越好,其實不然,食品加工的過程會損失很多微量元素,加工得越精細損失的也越多,經(jīng)常給寶寶吃精制食品會引起一些微量元素的缺乏。
10歲兒童微量元素缺乏的解決方法
1、均衡飲食
任何微量元素都不能在體內(nèi)合成,必須經(jīng)食物鏈攝入,因此微量元素缺乏癥實際上是由于飲食不平衡及調(diào)節(jié)機制失調(diào)所致,因此應強調(diào)合理膳食的重要性。營養(yǎng)學家認為世界上沒有好的食物和壞的食物之分,只有合理的膳食和不合理的膳食,強調(diào)膳食的多樣化,合理搭配膳食。最好是什么都吃,什么都不要多吃。保證微量元素的攝入。這是最重要的一點,也是預防微量元素缺乏癥的關鍵所在。
2、營養(yǎng)指導和健康教育
治療之前應明確微量元素缺乏癥的診斷。不可盲目補充,特別是全民補鈣、全民補鋅、全民補鐵,不可盲目跟從。因為微量元素補充過多可導致中毒性疾病,如急性鐵中毒發(fā)生率僅次于阿司匹林中毒,鐵負荷過重危害性同樣嚴重,甚至導致死亡。
而且,補充微量元素需注意微量元素間和微量元素與維生素之間的相互作用。如鐵元素和銅元素,維生素C與鐵元素,鈣與維生素D等,應避免醫(yī)源性微量元素中毒。
3、適當通過藥物補充
必須在醫(yī)生指導下服用,不可自行服藥。
10歲兒童補充微量元素注意事項
微量元素與健康的關系越來越受到大家的關注,但人體對微量元素的需要是有限度的,若超量則有害無益。是否缺少微量元素,缺少哪一種,必須經(jīng)醫(yī)生嚴格檢測,在醫(yī)生指導下才能補充。
1、不可大量攝入微量元素
比如:缺鐵是導致缺鐵性貧血的主要原因,嚴重威脅著人類的健康。于是人們開始大量補充各種鐵和含鐵食品,這樣往往事與愿違。補充過多會輕度中毒,這會造成孩子發(fā)育遲緩,以及肝腫大、肝硬化、心肌損害。
鋅元素過多可干擾體內(nèi)鐵、銅的吸收利用,易發(fā)生腸胃炎和鋅中毒,而出現(xiàn)嘔吐、電解質(zhì)紊亂、惡心、失眠、肌群失調(diào)等。
缺碘是導致地方性甲狀腺腫的主要原因 ,但沿海地區(qū)導致甲狀腺腫的原因卻是攝取碘過多所致。
銅元素過量易導致肝臟損害,引起慢性肝炎、小腦失常、腎損害等。
微量元素攝入最好要有度,這樣才能更好的吸收其有用的物質(zhì),給身體增加營養(yǎng),不可過量。
2、微量元素協(xié)同與拮抗作用
微量元素之間具有協(xié)同與拮抗作用,因此需特別注意。錳能促進銅的利用,銅能加速鐵的吸收和利用,鐵、錳、銅、鈷有生血協(xié)同作用。
鎘能減少鋅的吸收和生物學功能,鋅能拮抗鎘的毒性;銅能拮抗鉬的毒性;硒能拮抗鎘的毒性,砷能減弱硒的毒性,而鈷能增強硒的毒性。鐵和錳既能相互干擾在消化道的吸收過程,又能協(xié)同生血效果。
3、注意配合飲食
微量元素大都以離子的方式存在著,與一些其他離子會容易發(fā)生化學反應而阻礙人體對于微量元素的吸收,因此在補充微量元素的時候要注意一些其他相關營養(yǎng)成分的攝入。
(1)檸檬汁、醋、維生素C、礦物質(zhì)銅、錳可以增強鐵的吸收利用。茶和碳酸飲料則妨礙鐵的吸收。
(2)維生素C與鐵的吸收率成正比,在飯后四小時內(nèi)攝取為宜;如果飯后吃一個柑橘,就可攝取70mg維生素C,鐵的吸收率也隨之提高一倍。與之相反的是,茶和咖啡含有的多酚,會干擾你的身體吸收補鐵劑和含鐵植物中的鐵元素,從而影響你的補鐵效果。
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