16種微量元素的符號是什么

時間：2017-02-04 12:40:21 倫多927由分享

　　人體必須的微量元素中，鈣、鐵、鋅、鎂和銅五種元素尤其重要，寶寶應(yīng)該定期檢驗血中的微量元素。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于16種微量元素的符號的相關(guān)資料，希望對您有所幫助!

　　16種微量元素的符號

　　O、C、H、N、Ca、P、K、S、Na、Cl、Mg、Fe、Cu、Zn、F、I 等等。

　　微量元素知識

　　人體由60多種元素所組成。根據(jù)元素在人體內(nèi)的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的0.01%以上的元素，如鈣、磷、鎂、鈉等，稱為宏量元素;凡是占人體總重量的0.01%以下的元素，如鐵、鋅、銅、碘、硒、錳等，稱為微量元素。微量元素在人體內(nèi)的含量真是微乎其微，如鋅只占人體總重量的百萬分之三十三。鐵也只有百萬分之六十。雖然鈣是宏量元素，但因為鈣的代謝障礙在嬰幼兒期的寶寶中較常見，所以，在目前的微量元素檢測項目中，鈣也是其中必查的一項。微量元素有什么作用?

　　微量元素雖然在人體內(nèi)的含量不多，卻與人的健康息息相關(guān)。如果微量元素的攝入量過多、不足或缺乏，都不利于健康。微量元素在人體內(nèi)與氨基酸、蛋白質(zhì)或其他有機物結(jié)合，會形成多種生物酶、維生素、激素等，與人體的營養(yǎng)吸收、免疫、遺傳、內(nèi)分泌、生長發(fā)育、抗感染等能力，均有密切關(guān)系。

　　預(yù)防和治療的方法

　　鋅元素

　　umol/L

　　76.5～170.

　　含鋅豐富的食物有海產(chǎn)品，如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。補鋅的要有葡萄糖酸鋅和甘草鋅。

　　銅元素

　　umol/L

　　11.8～39.3

　　動物的內(nèi)臟含銅量很高，用含銅的器皿烹調(diào)的食物，含銅量都很高。

　　鐵元素

　　mmol/L

　　7.52～11.8

　　含鐵豐富的食物有動物的肝臟，如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆?jié){和豆腐;蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差，也算是補鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C,促進鐵的吸收。補鐵的藥物很多，有“力蜚能膠囊”、“菲普利口服液”、“康血顆粒”等，同時補充維生素C可以促進鈣的吸收。

　　鈣元素

　　mmol/L

　　1.55～2.65

　　奶類、豆制品、堅果類含鈣豐富;魚肝油促進鈣的吸收和利用;多曬太陽。

　　鎂元素

　　mmol/L

　　1.12～2.06

　　資料暫缺。

　　鉛元素

　　μg/L

　　0～100

　　汽車尾氣、鉛筆、劣質(zhì)的玩具家具油漆和墻漆、二手煙、電池、皮蛋、打印機油墨等含鉛量很高，盡量少讓寶寶接觸這些東西。