治療脫發(fā)的方法有哪些
脫發(fā)成為很多人心中的痛,最大的原因就是因?yàn)槊摪l(fā)影響了自身的形象。那么你知道脫發(fā)要怎么護(hù)理嗎?a下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的治療脫發(fā)的方法,希望大家喜歡!
治療脫發(fā)的方法
1、脫發(fā)專(zhuān)家建議患者經(jīng)常食富含植物蛋白的食物,如,燕麥,花生,玉米,核桃和豆制品等。
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用,這樣的食物包括:馬鈴薯、豆類(lèi)、菠菜、蘿卜、蛋類(lèi)、蝦、香蕉、禽類(lèi)等。
3、多食含碘高的食物,可以幫助頭發(fā)快速生長(zhǎng),如海帶、苔菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含堿性的物質(zhì),減少致病,致癌等疾病的可能性,均衡人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5、維生素也是頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)所需的主要成分,患者宜多食富含維生素E的食物,如,黑芝麻、芥菜、菠菜等。
飲食少吃油膩辛辣的食物以及甜食,可以配合一些中成藥,如益腎生發(fā)沖劑等,具體根據(jù)個(gè)人情況,建議去醫(yī)院治療,詢(xún)問(wèn)醫(yī)師開(kāi)藥。
6、可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服,頭皮毛發(fā)種植術(shù)也是重要的選擇之一。
7、病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病,身體康復(fù)后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。
8、化學(xué)性脫發(fā)不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
9、物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。
10、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
11、肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。
洗頭發(fā)的誤區(qū)
1、天洗發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得干燥枯黃;人擔(dān)心天天洗發(fā)會(huì)將頭發(fā)上的油脂洗掉,使頭發(fā)變得干燥、枯黃、蓬亂,但大多數(shù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為,這種擔(dān)憂(yōu)大可不必。因?yàn)檎H嗣科椒嚼迕最^皮組織中約分布著144~192個(gè)皮脂腺,這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。所以,如果是正常的頭發(fā)清洗,不但不會(huì)損傷頭發(fā),還能刺激皮脂腺的正常分泌,維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡,使頭發(fā)富有光澤和彈性。
2、天天洗發(fā)使頭皮屑增多;實(shí)際上人體肉眼所見(jiàn)的頭皮屑,是頭皮角質(zhì)化過(guò)程中的正常代謝產(chǎn)物,它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí),頭皮屑可明顯增多。皮膚干燥、缺乏水分所產(chǎn)生的頭皮屑色白、干燥。
測(cè)試你的頭發(fā)是否健康的方法
1、光澤度測(cè)試
操作方法:中分清潔后的頭發(fā),梳平梳順。在正對(duì)面放一面鏡子,位置以自己能夠清楚看到頭頂為準(zhǔn)。使燈光從頭頂射下來(lái),形成一個(gè)皇冠似的圓暈。
推斷:圓暈越亮,頭發(fā)光澤度越好。
2、韌度測(cè)試
操作方法:在洗頭之前,剪下一束大約一寸長(zhǎng)的頭發(fā),再將其置入水中。
推斷:發(fā)質(zhì)的好壞,在30秒鐘內(nèi)就能看出來(lái)。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線(xiàn)下沉,那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)了。
3、順滑測(cè)試
操作方法:用梳子從上到下梳理頭發(fā)。握住一把頭發(fā)的末梢,用力搓揉它們,然后看其末梢處是否開(kāi)岔和斷裂。