現(xiàn)在很多人出現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，不少男性也出現(xiàn)了m型脫發(fā)，那么m型脫發(fā)要怎么治療?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的m型脫發(fā)的治療方法，希望大家喜歡!

　　m型脫發(fā)的治療方法

　　1、保持良好的精神狀態(tài)，不要因?yàn)槊摪l(fā)而形成心理負(fù)擔(dān)。

　　2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，少吃或者不吃油膩、辛辣等刺激性食物，遠(yuǎn)離煙酒，多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

　　3、正確地護(hù)發(fā)，不要過度洗、染、燙。

　　4、合理利用生姜，將生姜切片，在脫發(fā)處反復(fù)擦拭，每天2--3次，可以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。或把生姜切碎，放入水中煮開，把姜末濾出，用生姜水洗頭。

　　5、首烏生發(fā)茶喝茶治療，首烏生發(fā)茶集本草綱目療法，宮廷御醫(yī)秘方，民間流傳偏方為一體。以野生何首烏為主要原藥材，藥用價(jià)值極高。 首烏生發(fā)茶具有補(bǔ)肝腎益精血，烏須發(fā)，強(qiáng)筋骨等功效。

　　m型脫發(fā)的原因

　　1、藥物使用不當(dāng)

　　一些化療藥物可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會(huì)引起嚴(yán)重的脫發(fā)。

　　2、營(yíng)養(yǎng)不足

　　食物中攝入量的減少可使毛發(fā)生成遲緩，如果食物中蛋白質(zhì)含量減少，即使食物總量正常也可便毛發(fā)的生長(zhǎng)受到抑制;低脂或無脂可引起禿發(fā)，而過多地?cái)z入脂肪又可皮脂腺過度肥大，功能亢進(jìn)，影響毛發(fā)的生長(zhǎng)。維生素A的缺乏可引起毛發(fā)的脫落，維生素B族泛酸的缺乏可引起毛發(fā)的干枯和缺少色澤。鋅鐵的缺乏可引起毛發(fā)的脫落，銅的缺乏可使毛發(fā)的色素減少。

　　3、精神或者外部環(huán)境刺激時(shí)

　　精神過度緊張，壓力過大會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝出現(xiàn)異常，阻礙血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)的供給，出現(xiàn)脫發(fā)的狀況;或者經(jīng)常燙、染頭發(fā)，化學(xué)劑對(duì)頭發(fā)、頭皮的損傷。

　　4、疾病的影響或遺傳

　　一些疾病和治療方式也會(huì)讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會(huì)破壞毛囊的機(jī)能。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結(jié)婚所生育的后代。

　　5、壓力大

　　如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。

　　6、血液循環(huán)不良

　　發(fā)乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營(yíng)養(yǎng)不良，都會(huì)給頭發(fā)帶來影響。

　　7、頭發(fā)洗太勤

　　凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng)，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、或者用量過多，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。

　　8、護(hù)理不當(dāng)及人為因素

　　1-1整天戴帽會(huì)壓迫頭皮血管，影響血液循環(huán)。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風(fēng)，久之易使頭發(fā)脫落。

　　1-2酗酒過度會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，從而影響蛋白質(zhì)、維他命等營(yíng)養(yǎng)素的消化與吸收，酒中所含防腐劑對(duì)毛發(fā)的健美也有很大的負(fù)面影響。

　　1-3經(jīng)常飲用碳酸類飲料而對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，引起消化功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　1-4長(zhǎng)時(shí)間生活在空調(diào)房間，可致頭皮屑增多和脫發(fā)。

　　預(yù)防M型脫發(fā)的辦法

　　1、在洗頭發(fā)的時(shí)候要用手輕輕的按摩自己的頭皮，同時(shí)注意保證自己的頭發(fā)血液循環(huán)，不可用自己的指甲進(jìn)行抓撓，洗發(fā)以后要用水將自己的頭發(fā)泡沫徹底的清洗干凈，避免泡沫的殘留影響發(fā)質(zhì)。

　　2、M型脫發(fā)的出現(xiàn)和患者本身的精神有很大關(guān)系，人們?cè)谏钪谐惺艿膲毫Ρ容^大，工作強(qiáng)度高，無法適當(dāng)?shù)膶⒆约旱膲毫ε徘簿蜁?huì)出現(xiàn)脫發(fā)表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間造成M型脫發(fā)的出現(xiàn)，平時(shí)生活要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，學(xué)會(huì)壓力的釋放勞逸結(jié)合。

　　3、飲食要清淡不能過于的油膩刺激，同時(shí)了解事物本身的一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，清淡營(yíng)養(yǎng)飲食注意刺激物的避免。

　　4、平時(shí)日光紫外線會(huì)對(duì)患者的頭發(fā)造成一定傷害，頭發(fā)分叉干枯都部分原因來自日光，夏季最好避免陽(yáng)光的直接照射出門要帶防護(hù)帽。