化療脫發(fā)的護理
很多人化療后會有脫發(fā),但又不進行護理,這樣的話會導致脫發(fā)更加嚴重。下面學習啦小編為大家整理了有關化療脫發(fā)的護理方法的資料,希望對大家有幫助。
化療脫發(fā)的護理方法
1、適當戴冰帽
化療時頭部冷敷或戴冰帽,以使局部皮膚降溫,減少頭皮血流量,防止藥物循環(huán)到毛囊,減輕化療藥對毛囊的損傷。
2、注意自己的飲食
要想維持頭發(fā)的健康就要注意自己平時吃的一些食物,是否是有營養(yǎng)的,因為頭發(fā)的生長也是需要很多的營養(yǎng)的,如果營養(yǎng)缺乏了,則就會很容易導致脫發(fā)的。比如:黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。
3、平和的心態(tài)
盡管放化療會發(fā)生脫發(fā),但通常在停止治療后,采取一定的措施,頭發(fā)會再生;調整好心態(tài),由于壓力過大,不能合理的分解壓力,出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況,導致體內無法供給頭發(fā)應有的營養(yǎng)而導致大量脫發(fā)。
4、減少對于頭發(fā)的傷害
注意日常護理。避免使用電吹風,卷發(fā)器、發(fā)膠、染發(fā)及過度梳頭等,燙染頭發(fā)很不利于頭發(fā)的生長象。
5、梳頭
不要害怕梳頭,其實,多梳頭是可以促進頭皮的血液循環(huán),能夠幫助頭發(fā)在生。但是在梳的過程中需要注意,不能過于用力。
化療脫發(fā)吃什么好
1、新鮮蔬菜和水果
多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果,脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
2、維生素e
維生素e可以抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生發(fā),可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、補充碘質
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
1、首烏山藥羊肉湯
制首烏30克,山藥100克,羊瘦肉500克,生姜9克。羊瘦肉、生姜加適量水先煮去膻味,加入制首烏、山藥共煮,待肉爛熟后可食用。
2、首烏雞蛋湯
首烏120克,雞蛋4只,將首烏煎取濃湯,煮雞蛋4只。此為一日劑量,日服2次。
3、芝麻紅糖粥
黑芝麻200克,紅糖30克。揀凈黑芝麻,略炒,入瓶備用或搗碎裝瓶。每次用2湯匙加紅糖適量,蘸饅頭或用開水沖服。
4、核桃芝麻粥
核桃仁200克,芝麻100克,粳米100克。將核桃仁及芝麻各研末,粳米加適量水煮熟,再加入核桃仁、芝麻即可食用。
5、黑芝麻30克、黑豆30克、枸杞子12克、紅糖20克,水煮約半小時后,連湯渣同食。
用法:每日1次,連服15天,本品可滋養(yǎng)生發(fā),對失眠多夢者尤其有效。
6、黑棗15枚、核桃仁15克、桑椹子15克、黑大豆30克、芡實20克、粳米50克,同煮粥食。
用法:每日1劑,可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。
化療脫發(fā)的護理
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