15歲嚴重脫發(fā)怎么辦
很多人都備受嚴重脫發(fā)的煎熬,看到掉落一地的頭發(fā),不僅會影響自己的外表,還會影響自己一天的情緒了。有的人從15歲就開始嚴重脫發(fā),因為沒有及時的治療,鑄成了一個后悔一生的遺憾。下面學習啦小編為大家整理了有關15歲嚴重脫發(fā)的治療辦法的資料,希望對大家有幫助。
治療15歲嚴重脫發(fā)的辦法
一、合理飲食很重要。對于脫發(fā)的人,合理補充以下的食物是很重要的:
1.補充鐵質。經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物 ,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4.補充碘質。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
二、 適當運動,保證睡眠。運動有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議:盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣。
三、 保持樂觀的心態(tài)?,F代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫發(fā)。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態(tài),遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
四、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害。強光、污濁空氣、化學毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環(huán)境,從而導致脫發(fā),所以要盡力避免。
五、勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。
六、對治療脫發(fā)要有信心,保持積極的心態(tài)。隨著科學技術的發(fā)展,一些先進的治療脫發(fā)的方法已經投入到實際運用中,并已經取得了令人驚喜的效果,相信隨著對脫發(fā)病理認識的進一步深入,人類最后是一定能徹底克服脫發(fā)這一世界性的難題的!
七、其它治療方法
1、藥物治療:治療時間很長,但是也有一定的效果,是較好的一種治療方法,患者在使用藥物治療的事后,應該堅持,堅定治療的信念,千萬不要半途而廢。
2、美容美發(fā):采取佩戴假發(fā)的辦法,緩解患者的癥狀,可以是形象迅速改變,但是還存在一定的缺點,不夠自然,護理假發(fā)也很麻煩,還容易滋生細菌,導致脫發(fā)的癥狀有可能加重,所以最好不要選擇這一方法治療。
3、手術治療:常見的方法就是采取植發(fā)的手段,治療過程是將患者枕后部的頭發(fā)進行移植,到脫發(fā)區(qū)域,其效果明顯,但花費巨大,需要多次治療,而且移植的頭發(fā)仍然有脫落的危險,但是也是很不錯的治療方法,患者可以嘗試。
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