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13歲女生脫發(fā)嚴(yán)重應(yīng)該如何解決

時(shí)間: 燕霞29 分享

  13歲是女生的豆蔻年華,所以這個(gè)年齡段的女生總會(huì)在意自己的外表形象。但這個(gè)時(shí)候也有脫發(fā)的跡象,那么13歲的女生應(yīng)該如何治療脫發(fā)問(wèn)題呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)治療13歲女生脫發(fā)的方法的資料,希望對(duì)大家有幫助。

  治療13歲女生脫發(fā)的方法

  1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

  研究發(fā)現(xiàn),近三成的脫發(fā)女性存在缺鐵現(xiàn)象,因此脫發(fā)患者應(yīng)多吃一些富含鐵元素的食物,如黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、花生、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、帶魚(yú)、蝦、鯉魚(yú)、香蕉等。

  2、補(bǔ)充植物蛋白

  研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少,因此,日常應(yīng)多吃富含這兩種氨基酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等。

  3、多吃蔬菜和水果

  食用含糖和脂肪高的食物容易導(dǎo)致女性血液中酸性毒素含量增高,因?yàn)檫@些物質(zhì)在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi),產(chǎn)生酸性毒素,毒素的過(guò)量堆積容易導(dǎo)致脫發(fā)。所以脫發(fā)的女性日常要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟。

  4、補(bǔ)碘

  女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的功能有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能,有利于頭發(fā)健美,因此脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

  5、補(bǔ)充維生素E

  維生素E可延緩毛發(fā)衰老,促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂,抑制脫發(fā)。維生素E含量高的食物有萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

  導(dǎo)致13歲女生脫發(fā)的常見(jiàn)原因

  1)、整天戴帽會(huì)壓迫頭皮血管,影響血液循環(huán)。尤其在炎熱夏季,帽子妨礙通風(fēng),久之易使頭發(fā)脫落;

  2)、酗酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病,從而影響蛋白質(zhì)、維他命等營(yíng)養(yǎng)素的消化與吸收;酒中所含防腐劑對(duì)毛發(fā)的,健美也有很大的負(fù)面影響;

  3)、經(jīng)常飲用碳酸類(lèi)飲料而對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,引起消化功能紊亂,影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā);

  4)、過(guò)度的運(yùn)動(dòng)也會(huì)影響頭發(fā)的健康,會(huì)出現(xiàn)毛絲柔細(xì)并導(dǎo)致脫發(fā);

  5)、長(zhǎng)時(shí)間生活在空調(diào)房間,可致頭皮屑增多和脫發(fā);

  6)、過(guò)多地使用電吹風(fēng)會(huì)損害毛皮質(zhì)與毛髓質(zhì),使頭發(fā)干枯、分叉、變細(xì)直至脫落;

  7)、燙發(fā)、染發(fā)不當(dāng)會(huì)損傷毛皮質(zhì)。燙發(fā)水能溶解毛皮質(zhì)中的蛋白質(zhì)與脂肪,使頭發(fā)軟化呈波浪狀;染發(fā)劑 則可去除毛皮質(zhì)內(nèi)的黑色素,進(jìn)而滲入染發(fā)劑中。

13歲女生脫發(fā)嚴(yán)重應(yīng)該如何解決

13歲是女生的豆蔻年華,所以這個(gè)年齡段的女生總會(huì)在意自己的外表形象。但這個(gè)時(shí)候也有脫發(fā)的跡象,那么13歲的女生應(yīng)該如何治療脫發(fā)問(wèn)題呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)治療13歲女生脫發(fā)的方法的資料,希望對(duì)大家有幫助。 治療13歲女生脫發(fā)的方法 1、補(bǔ)充
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