脫發(fā)的原因_為什么會(huì)脫發(fā)_脫發(fā)是怎么回事
何首烏是治療脫發(fā)的一種重要藥材。治療脫發(fā)有什么樣的原因呢?治療脫發(fā)應(yīng)該怎么做好呢?脫發(fā)的原因由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
脫發(fā)的原因
1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)
生活、工作、學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力過(guò)大,精神緊張,經(jīng)常熬夜等原因,導(dǎo)致我們休息時(shí)間減少,失眠焦慮,使人長(zhǎng)期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),造成體內(nèi)環(huán)境惡化,身體營(yíng)養(yǎng)不良,毛囊缺乏營(yíng)養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
長(zhǎng)期接觸放射源,長(zhǎng)時(shí)間玩電腦手機(jī),看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。使用劣質(zhì)的洗發(fā)水,刺激性的染發(fā)劑,經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),做造型,對(duì)發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重。還有長(zhǎng)時(shí)間不洗頭,導(dǎo)致毛囊孔堵塞,形成脫發(fā)。
3、身體疾病
身體受病毒,高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過(guò)程中,會(huì)大量脫發(fā),甚至掉成光頭都有可能。另外過(guò)度肥胖,雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病,但是也會(huì)導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良脫發(fā)。同樣道理,過(guò)度減肥就不用說(shuō)了,肯定會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良,希望大家以身體健康為重。
4、遺傳性脫發(fā)
遺傳性脫發(fā),又叫做先天性脫發(fā),遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思,這么稱呼比較直觀)。
5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)
生活作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜加班,通宵玩游戲,導(dǎo)致新城代謝紊亂,機(jī)體運(yùn)作部正常。
經(jīng)常掉發(fā)怎么辦
1、減少洗頭次數(shù)
洗頭不要過(guò)頻，有人一感覺(jué)脫發(fā)多就頻繁洗頭，結(jié)果是適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發(fā)水不要使用去油脂和去頭屑的類型;盡量少用堿性大的香皂洗頭;要多用護(hù)發(fā)素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當(dāng)加點(diǎn)食鹽和醋洗頭，這樣可預(yù)防和減少脫發(fā)。
2、不要早上洗頭，選擇晚上洗
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”，早晨人的陽(yáng)氣慢慢上升，此時(shí)洗頭不利健康。不要洗完后，頭發(fā)濕著就睡覺(jué)，吹干再睡。洗發(fā)會(huì)刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
3、不用尼龍梳子
尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時(shí)候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對(duì)女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯。
4、經(jīng)常給頭皮按摩
還有一個(gè)比較好的辦法，就是經(jīng)常給頭皮按摩，這對(duì)于防止脫發(fā)還是很有效的，但是盡量不要使用生發(fā)劑或是引起頭皮外傷的用具，還要盡量減少染發(fā)燙發(fā)等。
5、少染燙吹風(fēng)
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)會(huì)造成損害。因此染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3至6個(gè)月。
6、注意飲食調(diào)節(jié)
飲食營(yíng)養(yǎng)要全面，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，適當(dāng)吃些硬殼類食物及黑芝麻。不要吃高熱量油炸食品、辛辣刺激性食品等，如辣椒、煙酒、咖啡等。而且要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能暴飲暴食，更不能不吃早餐。
7、睡眠要充足
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，盡量做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)作息習(xí)慣。
8、學(xué)會(huì)緩解壓力
現(xiàn)在之所以脫發(fā)的人多，一個(gè)重要的因素就是壓力，生活在都市的人都要承受一定的壓力，而壓力就可能造成脫發(fā)。所以，想要預(yù)防脫發(fā)，一定要學(xué)會(huì)緩解壓力。要保持樂(lè)觀心態(tài)，加強(qiáng)體育鍛煉，保持身心愉悅，減少自己精神壓力，這樣才能遠(yuǎn)離脫發(fā)。
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