治療脫發(fā)有效的方法_如何治療脫發(fā)
脫發(fā)對(duì)于我們的形象來說是很可怕的，治療脫發(fā)是迫在眉睫，如何有效治療脫發(fā)呢?日常有什么治療脫發(fā)的好方法嗎?治療脫發(fā)方法這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
脫發(fā)有效的治療方法
1、頭發(fā)在晚上10點(diǎn)~凌晨2點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)生長。理想的進(jìn)食是做到一天早中晚三頓飯,尤其是晚上那頓飯對(duì)頭發(fā)生長最有幫助。若您生活作息不規(guī)則,請(qǐng)注意別漏掉晚飯。
2、其次,要充分地咀嚼食物。研究表明,唾液量少口干的人群里頭發(fā)少的人較多。實(shí)際上唾液所含的“唾液酸”這種物質(zhì)有增加“IGF-1”含量的作用,充分咀嚼食物可增加唾液分泌量,從而促進(jìn)生發(fā)。
3、還有,切忌過食,吃得過飽。特別是早飯吃得過飽的話,會(huì)抑制唾液分泌,可以說對(duì)頭發(fā)生長最不利了。
4、長期吃對(duì)促進(jìn)生發(fā)有效的生發(fā)食物,就能輕松地增加人體“IGF-1”含量。不要只吃一種,盡可能地多吃各類的生發(fā)食物。比起冷食,溫?zé)岬氖称穼?duì)促進(jìn)生發(fā)更有效。
5、進(jìn)入社會(huì)后,頭發(fā)應(yīng)酬總是少不了,飲食不健康,再加上有些特殊的工作還需要熬夜,導(dǎo)致了頭發(fā)開始脫落。機(jī)器長時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)還會(huì)出問題,更何況是人呢!頭發(fā)作為人體的一部分,自然也需要休息,每天休息時(shí)間保持在8小時(shí)左右,對(duì)脫發(fā)嚴(yán)重有很好的幫助。
6、不管你相不相信,脫發(fā)與人的心情有著密切的關(guān)系。經(jīng)常脫發(fā)的人大多是心理壓力過大、容易焦慮和緊張的人。因?yàn)殚L期處于這類情緒中時(shí),內(nèi)分泌會(huì)失衡,脫發(fā)就會(huì)發(fā)生。所以,無論何時(shí),保持樂觀、積極的健康心態(tài),對(duì)預(yù)防脫發(fā)是很有必要的。
脫發(fā)的原因
1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)
生活、工作、學(xué)習(xí)過程中精神壓力過大,精神緊張,經(jīng)常熬夜等原因,導(dǎo)致我們休息時(shí)間減少,失眠焦慮,使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),造成體內(nèi)環(huán)境惡化,身體營養(yǎng)不良,毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
長期接觸放射源,長時(shí)間玩電腦手機(jī),看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。
使用劣質(zhì)的洗發(fā)水,刺激性的染發(fā)劑,經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),做造型,對(duì)發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重!請(qǐng)注意!
還有長時(shí)間不洗頭,導(dǎo)致毛囊孔堵塞,形成脫發(fā)。
3、身體疾病
身體受病毒,高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會(huì)大量脫發(fā),甚至掉成光頭都有可能。
另外過度肥胖,雖然不是嚴(yán)格意義上的身體疾病,但是也會(huì)導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽,導(dǎo)致營養(yǎng)不良脫發(fā)。
同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良,希望大家以身體健康為重。
4、遺傳性脫發(fā)
遺傳性脫發(fā),又叫做先天性脫發(fā),遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的。
5、生活習(xí)慣導(dǎo)致脫發(fā)
生活作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜加班,通宵玩游戲,導(dǎo)致新城代謝紊亂,機(jī)體運(yùn)作部正常。
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