不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>全身護(hù)理>頭發(fā)護(hù)理>脫發(fā)>

產(chǎn)后脫發(fā)吃什么藥_產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療

時(shí)間: 淑賢744 分享

  產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)在是一個(gè)較為普遍的現(xiàn)象,而且有些新媽媽脫發(fā)尤為嚴(yán)重。產(chǎn)后脫發(fā)要吃什么要治療?產(chǎn)后脫發(fā)能夠改善嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法,希望對(duì)你有用!

  治療產(chǎn)后脫發(fā)的6款藥膳

  枸杞黑豆燉羊肉

  材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,鹽適量調(diào)味。

  做法:

  1.先將羊肉洗干凈切成塊狀,用開(kāi)水氽去腥味。

  2.將枸杞子,黑豆分別淘洗干凈,與羊肉共同放入鍋內(nèi),加水適量。

  3.先用大火煮開(kāi)后,改用小火煲2個(gè)小時(shí),加入調(diào)味品即可食用。每日一劑。

  功效:有補(bǔ)腎益氣,養(yǎng)血生發(fā)的功效,尤其適宜產(chǎn)后腎氣不足引起的脫發(fā)者食用。

  何首烏核桃燉豬腦

  材料:何首烏30克,核桃仁10顆,豬腦一個(gè)

  做法:

  1.何首烏適量用水煎煮20分鐘左右,去渣留汁。

  2.用汁再把10顆核桃仁煮一下,然后在放入豬腦適量。

  3.煮熟后加一些調(diào)味品就可以吃了,每天一次或者隔一天一次。

  功效:何首烏是很好的生發(fā)食物,核桃和豬腦有很好的益氣補(bǔ)血效果,尤其適合腎虛型脫發(fā)。

  龍眼人參枸杞瘦肉湯

  材料:20克龍眼,人參6克,15克枸杞,150克豬瘦肉。

  做法:

  1.將20克龍眼,人參6克,15克枸杞,150克豬瘦肉分別處理后一起放入鍋內(nèi),加適量水。

  2.用小火隔水慢燉至熟透即可。

  功效:具有補(bǔ)元?dú)猓B(yǎng)血生發(fā),尤其適合產(chǎn)后氣虛脫發(fā)者使用。

  海帶粳米粥

  材料:適量海帶,50克粳米

  做法:

  1.取適量海帶洗凈曬干后研磨成粉末。

  2.與50克粳米一起煮成粥,每晚睡前喝一小碗。

  功效:具有滋養(yǎng)頭發(fā)、黑發(fā)的效果,有效防止和治療脫發(fā)。

  黑芝麻粳米粥

  材料:黑芝麻20克,50克梗米。

  做法:

  1.將20克黑芝麻炒焦研磨成粉。

  2.將磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥,加適量糖或鹽即可食用。

  功效:具有補(bǔ)腎潤(rùn)腸,烏發(fā)美容的功效。

  核桃粳米粥

  材料:核桃仁50克,100克粳米。

  做法:

  1.將50克核桃仁研磨成粉末。

  2.將核桃粉末與100克粳米一起加水煮成粥,每天早晚各食用一次。

  功效:可以補(bǔ)充產(chǎn)后體虛,還有烏發(fā)黑發(fā)的效果

  產(chǎn)后脫發(fā)的調(diào)理方法

  1.正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)后脫發(fā)。要明白這是正常的生理現(xiàn)象,一般情況下6個(gè)月后會(huì)自動(dòng)消除并慢慢恢復(fù)。

  2.正確洗發(fā)護(hù)發(fā)。挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水,最好用安全的護(hù)發(fā)素來(lái)好好呵護(hù)。洗頭的時(shí)候要輕揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā),梳理頭發(fā)時(shí)用木頭梳子或者手指,注意力度要輕。

  3.避免染燙頭發(fā)。產(chǎn)后切記不能對(duì)頭發(fā)進(jìn)行染燙,尤其是在喂奶階段,染發(fā)藥水不僅對(duì)婦女有危害,還會(huì)影響寶寶的身體健康

  4.避免頭發(fā)暴曬。雖說(shuō)頭發(fā)要自然晾干,但是平時(shí)不要在長(zhǎng)時(shí)間暴曬頭發(fā),否則頭發(fā)會(huì)變得干枯,發(fā)質(zhì)下降,更易掉落。

  5.保持健康的飲食習(xí)慣。該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系,如果一味進(jìn)補(bǔ)的話就會(huì)使得體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,這樣反而不利健康。

  6.保持輕松愉悅的心情。新媽媽?xiě)?yīng)放松自我,隨時(shí)隨地保持好心態(tài),開(kāi)朗、快樂(lè)地生活。

  預(yù)防或減少產(chǎn)后脫發(fā)的四個(gè)方法

  1、心情舒暢

  心情緊張會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,使頭皮供血不暢,引起頭發(fā)供養(yǎng)不良,最終導(dǎo)致脫發(fā)。

  2、微量元素防脫發(fā)

  頭發(fā)的顏色、光澤都與微量元素有密切關(guān)系,鈣和鐵可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,防止斷發(fā);銅、鐵、鈷元素,是合成頭發(fā)黑色素所不可缺少的;胱氨酸、甲硫胺酸,可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、加速頭發(fā)生長(zhǎng);維生素A、B、C、D、E都是強(qiáng)韌頭發(fā)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的必需品,下列蔬菜和食品含豐富的維生素:胡蘿卜、西紅柿、南瓜含有維生素A,大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含維生素B,獼猴桃、鮮棗、草莓、柑、橘、等含有維生素C,動(dòng)物肝臟、牛奶、魚(yú)肝油含有維生素D,闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E。一些洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中含有的維生素原B。也可以使秀發(fā)充滿活力和彈性,滋養(yǎng)秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)。

  2、注意平衡膳食

  多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

  3、常梳頭

  經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā),新媽媽也不必?fù)?dān)心,服用維生素B6,用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6~9個(gè)月后便可重新長(zhǎng)出秀發(fā)。

  4、蛋白質(zhì)防脫發(fā)

  頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。要使頭發(fā)生長(zhǎng)不脫落,體內(nèi)需要一定量的氨基酸,如果每天氨基酸的攝入量少于50克,就會(huì)造成蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏,秀發(fā)很容易變得脆弱易脫落,新發(fā)也很不容易長(zhǎng)出。準(zhǔn)媽媽腹中有寶寶消耗蛋白質(zhì),新媽媽需要哺乳,體內(nèi)蛋白質(zhì)流失也很快,更需要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)以防止脫發(fā),平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多攝入些諸如牛奶、蛋類、魚(yú)類等富含蛋白質(zhì)的食物?,F(xiàn)在科技新技術(shù)已經(jīng)能夠把氨基酸成分加入洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品中,并令其深入頭皮表層,修復(fù)受損的毛囊細(xì)胞,營(yíng)養(yǎng)發(fā)質(zhì),使頭發(fā)細(xì)密柔韌。

  
看過(guò)“產(chǎn)后脫發(fā)吃什么藥”的人還看了:

1.產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重吃什么

2.產(chǎn)后為什么會(huì)掉頭發(fā)

3.哺乳期嚴(yán)重掉頭發(fā)怎么回事

4.產(chǎn)后為什么會(huì)掉頭發(fā)

5.女性生育后掉頭發(fā)的原因

產(chǎn)后脫發(fā)吃什么藥_產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療

產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)在是一個(gè)較為普遍的現(xiàn)象,而且有些新媽媽脫發(fā)尤為嚴(yán)重。產(chǎn)后脫發(fā)要吃什么要治療?產(chǎn)后脫發(fā)能夠改善嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法,希望對(duì)你有用! 治療產(chǎn)后脫發(fā)的6款藥膳 枸杞黑豆燉羊肉 材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

16923