容易脫發(fā)的原因有哪些_容易脫發(fā)怎么辦
脫發(fā)真的是一個很影響美觀的事情。容易脫發(fā)是怎么回事?導致脫發(fā)的原因你知道有哪些嗎?如何治療脫發(fā)的問題?下面就是學習啦小編給大家整理的容易脫發(fā)的原因和治療方法,希望對你有用!
脫發(fā)的十大原因
1、精神性脫發(fā)
精神性脫發(fā)是因精神壓力過度導致的脫發(fā)。精神壓力過大,頭皮立毛肌收縮,為毛囊輸送營養(yǎng)成分的毛細血管收縮,造成局部血液循環(huán)障礙,由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多,產生頭垢,降低頭發(fā)生存的環(huán)境質量,從而導致脫發(fā)。精神性脫發(fā)是暫時性脫發(fā),經過改善精神狀況,減輕精神壓力,一般都可自愈。
2、雄性激素源性脫發(fā)
也稱早禿,俗稱"謝頂"。發(fā)生原因與遺傳和雄性激素有關,屬于永久性脫發(fā)。以前額及頭頂部漸進性脫發(fā)為特征,多見于從事腦力勞動的男性,常在20-30歲左右開始出現脫發(fā)。脫發(fā)一般從前額及顳部兩側開始,前發(fā)際線逐漸后退,前額變高,隨著年齡增大,頭頂部頭發(fā)逐漸稀疏甚至暴露頭皮,而后枕部及兩側發(fā)際處仍常有頭發(fā),病情重者,頭頂和前額部脫發(fā)連成大片,脫發(fā)區(qū)皮膚光滑或遺留少數稀疏細軟的短發(fā)。
雄性激素源性禿發(fā)病程進展緩慢,女性患者脫發(fā)程度較輕,大多數為頂部毛發(fā)稀疏,毛發(fā)變細變軟。
3、脂溢性脫發(fā)
是在皮脂溢出過多的基礎上發(fā)生的一種脫發(fā),常伴有頭屑增多,頭皮油膩,痛癢明顯。多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年,頭發(fā)細軟,有的伴有頭皮脂溢性皮炎,開始逐漸自頭頂部開始脫發(fā),蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅,結黃色油性痂。溢脂性脫發(fā)的治療須首先注重頭發(fā)的保健護理,少食油膩及辛辣食物,勤于洗頭,局部用藥去除油脂,減少皮屑,消炎止癢。
4、斑禿
俗稱"鬼剃頭",是一種局部性斑狀脫發(fā),驟然發(fā)病,經過徐緩,病因與神經精神因素引起毛發(fā)生長的暫時性抑制、內分泌障礙、免疫功能失調有關。表現為頭部突然出現圓形或橢圓形斑狀脫發(fā),多無自覺癥狀,患處頭皮光滑發(fā)亮,病情進展時損害擴展,周緣毛發(fā)松動易脫,個別患者頭發(fā)可全部脫光,嚴重時眉毛、胡須、腋毛、陰毛等亦可脫落。
本病可自愈,但??蓮桶l(fā),病程可持續(xù)數月或更久?;謴推诘男掳l(fā)呈纖細、柔軟、灰白色,逐漸粗黑,最后恢復正常。對于斑禿的治療,應尋找病因,然后采用心理疏導等方法進行心理治療,還可輔以內服及外用的藥物治療。
5、物理性脫發(fā)
包括機械性脫發(fā)、灼傷脫發(fā)和放射性損傷脫發(fā)等。機械性禿發(fā)是某些特殊的發(fā)型造成頭發(fā)的折斷或脫落,如女性的辮子、發(fā)髻等發(fā)式,男性的分頭發(fā)式等。頭發(fā)需保持一定程度的自然篷松及對壓力保持適當的彈性,如果直接受到拉力,用絲帶或橡皮筋緊緊扎起來,容易造成前額頭發(fā)折斷脫落,發(fā)際線后退。日光中的紫外線過度照射,經常使用熱吹風,頭發(fā)也容易變稀少。放射性損傷臨床上劃分為四度,均可引起頭發(fā)脫落。
6、化學性脫發(fā)
腫瘤病人接受抗癌藥物治療,長期使用某些化學制劑如常用的慶大霉素、別嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲雙酮、普萘洛爾(心得安)、苯妥英鈉、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等常引起脫發(fā)。燙發(fā)劑、潔發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)化妝品也是引起脫發(fā)的常見原因。近幾年來,婦女頭發(fā)變稀疏的發(fā)生率不斷增多,可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發(fā)劑有關。
7、癥狀性脫發(fā)
貧血、肝腎病、營養(yǎng)不良、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、黑棘皮病,以及發(fā)熱性疾病如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導致脫發(fā),造成頭發(fā)稀疏,這種脫發(fā)就叫癥狀性脫發(fā)。
8、營養(yǎng)代謝性脫發(fā)
食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等,以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等,也是頭發(fā)脫落的原因。
9、感染性脫發(fā)
由于真菌感染、寄生蟲、病毒及化膿性皮膚病等因素而造成的脫發(fā)稱為感染性脫發(fā)。頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒(HIV)、麻風桿菌、結核桿菌、梅毒蒼白螺旋體,以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫發(fā);局部皮膚病變如溢脂性皮膚炎、扁平苔蘚、感染霉菌或寄生蟲等也會造成脫發(fā)。
10、內分泌失調性脫發(fā)
由于內分沁腺體機能異常而造成體內激素失調而導致的脫發(fā)稱為內分泌失調性脫發(fā)。產后、更年期、口服避孕藥等情況,在一定時期內會造成雌激素不足而脫發(fā);甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等,均可導致頭發(fā)的脫落。
改善脫發(fā)的方法
?、?緩解壓力
樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學習壓力再大,也要做到勞逸結合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著,放松的時候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態(tài)平和起來,緩解壓力。
小貼士:聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
?、诟牧剂晳T
不熬夜,不頻繁去夜場活動,養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。
小貼士:如果失眠的話,睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
?、壅_護理
正確護理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進毛發(fā)的生長。
小貼士:燙發(fā)建議一般半年一次,且燙的時間也不宜過長。
④食物療法
通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等),通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
小貼士:少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品
?、?梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風良好,因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
小貼士:建議在梳頭的經常變換分發(fā)線,始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā),還可以幫你變換發(fā)型,塑造帥哥靚妹新形象。
⑥ 專業(yè)治療
對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機構就診,同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
脫發(fā)的八大飲食療法
脫發(fā)食療方法一
黑芝麻250克,搗碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數次。
黑芝麻確實是個寶,據中醫(yī)古書記載,它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足,病后虛弱、須發(fā)早白”,“皮燥發(fā)枯、大便燥結”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言語蹇塞、步履遲緩”,“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發(fā)食療方法二
取適量的枸杞子以及何首烏和熟地、山萸肉,之后放在一起共煮取汁,再加入適量的核桃以及黑豆,煮至核桃熟即可服用,每天二次。
脫發(fā)食療方法三
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
脫發(fā)食療方法四
黑豆500克,水1000毫升。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。
每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。此方具有生發(fā)、護發(fā)之功效。對油風脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā)、產后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風均有療效。
脫發(fā)食療方法五
取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子,之后將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補肝腎、益氣血地功效。
脫發(fā)食療方法六
將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
脫發(fā)食療方法七
紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑??蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。
脫發(fā)食療方法八
雜糧對身體很有好處,雖然雜糧治脫發(fā)的好處見效很慢,但是控油效果卻很好。取小麥、燕麥、燕麥片、蕎麥、玉米、糙米、黑米、紅米、小米、高粱、蓮子、紅薏米,并加少量的黃豆、紅豆、黑豆、眉豆、芝麻,先用熱水泡4小時,然后加水煲為粥,煲半小時即可。
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