寶寶肝火旺盛不僅會導致寶寶睡眠不好，情緒波動大，還會影響寶寶食欲甚至是身體健康。家長除了通過調(diào)理飲食之外，還可以通過推拿按摩來幫助寶寶平肝火。那么，小兒肝火旺怎么推拿呢?下面是學習啦小編為你整理關于推拿緩解小兒肝火旺的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　嬰兒平肝火怎么推拿

　　補脾經(jīng) 脾土穴(又名脾經(jīng)、脾穴) 部位：在拇指橈側緣(赤白肉際處)，從指尖到指根成一直線，或拇指螺紋面。 操作：補法 1、將幼兒拇指屈曲，從指尖向指根方向推5分鐘(施行補法時，幼兒拇指伸直向上推)。 2、旋推幼兒拇指螺紋面5分鐘。 功用：可促使寶寶肝火外泄，內(nèi)毒外發(fā);同時可補虛扶弱，健脾進食。

　　清心經(jīng) 心火穴(又名心經(jīng)，心穴) 部位：中指掌面從指尖到指根成一直線狀，或中指螺紋面成點狀，或中指末節(jié)橫紋正中成點狀。 操作：瀉法 從嬰兒指根向指尖方向直推5分鐘。 功用：幫助寶寶清心肝之火，鎮(zhèn)驚安神，清熱涼血。

　　推三關 三關穴(又名大三關，上三關) 部位：前臂橈側緣，即以拇指根部，經(jīng)列缺至曲池，成一直線。 操作：推法 從嬰兒拇指根至曲池單方向直推5分鐘。 功用：幫助寶寶引內(nèi)熱外發(fā)，熏蒸汗出。

　　逆時針摩腹 部位：整個腹腹體表部位。該部不是穴位而是部位。 操作：摩法 用全手掌施摩嬰兒滿腹或繞臍左右來回施摩之10分鐘。 功用：幫助寶寶順氣和血，滋補胃腸。

　　捏脊 部位：即為脊柱骨，大椎穴至命門血棘突下凹中或龜尾穴，成一直線狀。 操作：捏脊 從嬰兒龜尾開始自下而上至大椎穴7遍。 功用：幫助寶寶瀉火退熱，定經(jīng)活絡。

　　嬰兒肝火旺推拿注意事項

　　1、家長在給寶寶推拿的時候一定要找準穴位。

　　2、家長在推拿的時候要注意力度，不能用力過度，導致寶寶受傷。

　　3、寶寶肝火旺推拿期間可以輔以飲食調(diào)理來緩解肝火旺的癥狀。

　　寶寶肝火旺盛怎么調(diào)理

　　1、讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果,以清淡為主,能有效減弱體內(nèi)的“火”,減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外,寶寶的零食也要控制,不要飲用含糖量高的飲料。

　　2、水分可以幫助更有效的排出體內(nèi)的毒素。特別是在干燥季節(jié),更要及時補充水分。

　　3、晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間,要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時間。

　　4、讓寶寶每天按時排便,最好的時間是在早晨,以免排泄物在寶寶體內(nèi)停留時間過長,造成毒素積累。

　　5、選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物。

　　6、對小孩子的零食加以控制,少吃容易引起上火的食物。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。

　　7、多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆味甘性寒,清熱解煩,能清涼解毒,對心煩意亂、脾氣暴躁的小孩最為適用?；驔_泡百頤年五谷養(yǎng)生粉,改善孩子易上火的體質(zhì)。

　　8、多給孩子吃些清肝火的蔬菜:比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

　　9、多讓孩子吃些新鮮水果。

　　10、不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節(jié)過早給寶寶增添過多的衣物。

　　11、B族維生素就像體內(nèi)的“油庫”,它能加速物質(zhì)代謝,讓它們轉(zhuǎn)化成能量,不僅能給肝臟“加油”,還能修復肝功能、防止肝脂肪變性,進而起到預防脂肪肝,預防肝火的作用。所以,家長適當給寶寶補充維生素B能夠緩解寶寶肝火旺盛的癥狀。最好是多吃富含維生素B的食物,如橙子。

　　12、十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強身體的排毒功能。每天給寶寶吃適量十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒降火的功能。

　　13、家長可以在日常生活中常給寶寶按摩,不僅能夠預防肝火,還能促進寶寶的生長發(fā)育。家長可以將寶寶身體處于平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán),進而改善全身代謝功能。

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