小兒健脾胃的推拿方法和食療方法

時(shí)間：2017-12-27 09:32:58 慧媛47由分享

　　推拿按摩是中醫(yī)常見的一種物理治療方法，有時(shí)候家長給小兒健脾胃的時(shí)候可以試試這種方法，而且效果還是很不錯(cuò)的哦。今天小編給大家整理了小兒健脾胃的推拿方法知識，希望對大家有所幫助。

　　小兒健脾胃的推拿方法

　　第一步

　　按揉推四橫紋：四橫紋穴位于手掌面食、中、無名、小指的第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。操作時(shí)，醫(yī)者左手握住小兒的手指，用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴，約2～3分鐘;也可推四橫紋穴，將小兒四指并攏，醫(yī)者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋，推50～100次。此法具有調(diào)中行氣、和氣血、除脹滿的作用。

　　按揉推板門穴：板門穴位于小兒手掌大魚際處。操作時(shí)，醫(yī)者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板門穴。按揉時(shí)，順逆時(shí)針皆可;也可使用推法，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉，由腕橫紋推向拇指指根能止嘔，來回推可調(diào)整脾胃功能。按揉2～3分鐘，推50～100次。

　　推脾經(jīng)穴：脾經(jīng)穴在小兒拇指橈側(cè)面。操作時(shí)，醫(yī)者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，醫(yī)者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小兒脾經(jīng)穴，從拇指指尖推向拇指根，推50～100次，單方向直推，不宜來回推。此法具有健脾和胃的功能。

　　按摩掌心：操作時(shí)，醫(yī)者左手握住小兒的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小兒掌心50～100次，按揉時(shí)，順逆時(shí)針皆可。

　　第二步

　　腹部按摩：小兒采取平臥位，醫(yī)者用右手四指或手掌，在小兒腹部，以臍為中心，做圓周運(yùn)動(dòng)。順大腸方向?yàn)闉a，適宜大便偏干者;逆大腸方向?yàn)檠a(bǔ)，適宜大便偏稀者;一般多選擇順逆各半，約按摩50～100次。操作時(shí)，手法不宜過重，應(yīng)輕重適宜;醫(yī)者手不宜過涼，應(yīng)溫暖。此法有調(diào)脾和胃的作用。

　　第三步

　　足底按摩(揉涌泉穴)：涌泉穴在腳心，屈趾時(shí)，足掌心前正中凹陷中。醫(yī)者用中指、食指或拇指指端揉該穴，按揉時(shí)，順逆時(shí)針皆可。按揉2～3分鐘。此法有止吐瀉、調(diào)脾胃的功能。

　　小孩健脾胃食療法

　　一：山藥蓮子粥

　　材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。

　　做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。

　　功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

　　二：紅豆粥

　　材料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。

　　做法：將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內(nèi)，加入適量清水，燒開并煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火，煮至黏稠為止。在粥內(nèi)加入適量紅糖，燒開盛入碗內(nèi)，撒上少許糖桂花即可。

　　功效：和胃滋陰，養(yǎng)血補(bǔ)血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食欲，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質(zhì)、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發(fā)育有重要作用。

　　三：荷葉茯苓粥

　　材料：荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。

　　做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。

　　功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢。

　　四：大骨湯紅棗粥

　　材料：大骨，紅棗，大米，蔥、姜片，精鹽，醋，深綠色青菜。

　　做法：將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個(gè)小時(shí)。湯煲好后，放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分鐘即可食用。

　　功效：健脾和中，適合五個(gè)月以上的寶寶日常食用。