五音療法怎么做_五音療法的具體做法
五音療法大致是指用五種不同音調(diào)的音樂(lè)來(lái)治療疾病。用音樂(lè)治病?咋聽(tīng)上去是不是感覺(jué)很新鮮有趣呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)介紹五音療法，看看音樂(lè)是如何治病的。
音樂(lè)療法的中醫(yī)原理
用音樂(lè)治病，早在幾千年前就出現(xiàn)在中國(guó)了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒;心屬火，在音為徵，在志為喜;脾屬土，在音為宮，在志為思;肺屬金，在音為商，在志為憂;腎屬水，在音為羽，在志為恐。”
這是古人根據(jù)陰陽(yáng)五行理論，把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機(jī)地聯(lián)系在一起，即五音配五臟，五臟配五行，五行配五志。而“五音療法”就是在此理論基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。
五音療法的具體做法
宮調(diào)樂(lè)曲，悠揚(yáng)和諧，助脾健運(yùn)，旺盛食欲。商調(diào)樂(lè)曲特點(diǎn)：風(fēng)格高亢悲壯、鏗鏘肅勁，善治躁怒，使人安寧。角音調(diào)暢平和，善消憂郁，助人入眠;徵音抑揚(yáng)詠越，通調(diào)血脈，抖擻精神;羽音柔和透徹，發(fā)人遐思，啟迪心靈。
1.浮躁在五行中屬“火”，這類人做事爽快，愛(ài)夸夸其談，爭(zhēng)強(qiáng)好勝。平時(shí)未發(fā)作時(shí)，應(yīng)引導(dǎo)其積極的一面，聽(tīng)些徵調(diào)音樂(lè)，如《步步高》、《狂歡》、《解放軍進(jìn)行曲》、《卡門序曲》等，這類樂(lè)曲激昂歡快，符合這些人的性格，能使人奮進(jìn)向上。在情緒浮躁時(shí)，則應(yīng)用水來(lái)克制，聽(tīng)些羽調(diào)式音樂(lè)，如《梁祝》、《二泉映月》、《漢宮秋月》等，緩和、制約、克制浮躁情緒。
2.壓抑在五行中屬“土”，這些人多思多慮，多愁善感。平時(shí)應(yīng)多聽(tīng)宮調(diào)式樂(lè)曲，如《春江花月夜》、《月兒高》、《月光奏鳴曲》等。這些曲目悠揚(yáng)沉靜，能抒發(fā)情感。當(dāng)遇到挫折，極度痛苦壓抑時(shí)，應(yīng)聽(tīng)角調(diào)式音樂(lè)，如《春之聲圓舞曲》、《藍(lán)色多瑙河》、《江南絲竹樂(lè)》，此類樂(lè)曲生機(jī)蓬勃，能以肝木的蓬勃朝氣制約脾土的極度壓抑，使其從痛苦抑郁中解脫出來(lái)。
3.悲哀在五行中屬“金”，悲痛時(shí)，應(yīng)聽(tīng)商調(diào)式樂(lè)曲，如《第三交響曲》、《嘎達(dá)梅林》、《悲愴》等，能發(fā)泄心頭郁悶，擺脫悲痛，振奮精神。對(duì)于久哭不止，極度悲傷的患者，應(yīng)聽(tīng)徵調(diào)式音樂(lè)，如《春節(jié)序曲》、《溜冰圓舞曲》、《閑聊波爾卡》等。其旋律輕松愉快、活潑，能補(bǔ)心平肺，擺脫悲傷與痛苦。
4.憤怒在五行中屬“木”，憤怒生氣時(shí)，應(yīng)多聽(tīng)角調(diào)式樂(lè)曲，舒肝理氣，如《春風(fēng)得意》、《江南好》等。在憤怒至極，大動(dòng)肝火時(shí)，應(yīng)聽(tīng)商調(diào)式樂(lè)曲，如德沃夏克的《自新大陸》，艾爾加的《威風(fēng)堂堂》等，以佐金平木，用肺金的肅降制約肝火的上亢。
5.絕望在五行中屬“水”，這些人多因遇到大的挫折及精神創(chuàng)傷而對(duì)生活失去信心，產(chǎn)生絕望，故必須以歡快、明朗的徵調(diào)式樂(lè)曲，如《輕騎兵進(jìn)行曲》、中國(guó)的吹打樂(lè)等，補(bǔ)火制水，重新喚起對(duì)美好未來(lái)的希望。
古語(yǔ)有“百病生于氣而止于音”，充分說(shuō)明了音樂(lè)對(duì)人們健康的重要性。歷史上用音樂(lè)治病的例子有很多。如宋代文學(xué)家歐陽(yáng)修曾勤于政事，過(guò)于憂心，導(dǎo)致形體消瘦，醫(yī)治數(shù)次無(wú)效。后來(lái)，每天聽(tīng)古曲《宮聲》數(shù)次，心情逐漸由憂郁專為愉快，不藥而愈。
五音療法的注意事項(xiàng)
1.盡可能排除各種干擾，使身心沉浸在樂(lè)曲的意境之中;
2.某些樂(lè)曲兼具兩種以上的意義和作用，必須靈活選用，以避免有悖病情的內(nèi)容;
3.必須控制音量，一般在40～60dB即可，用于安神的可更低些;
4.選擇樂(lè)曲或者表演方式應(yīng)該根據(jù)病人病情及患者的民族、區(qū)域、文化、興趣、愛(ài)好、性格特點(diǎn)，不應(yīng)該強(qiáng)迫病人反復(fù)聽(tīng)一首曲子或厭煩的樂(lè)曲，或參加不喜歡的表演及交流活動(dòng)，否則會(huì)適得其反。
五音療法怎么做?如今五音療法不僅用于緩解精神壓力、抗焦慮憂郁、治療失眠等傳統(tǒng)領(lǐng)域，還可以協(xié)同震動(dòng)、光電、針灸、推拿等多種手段，治療痛癥、腦癱、功能性消化不良、原發(fā)性高血壓等多種疾病，顯示出了廣闊的發(fā)展?jié)摿?。而?duì)于健康人而言，可以在生活中充分利用五音調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)生保健。
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