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五音療法怎么做_五音療法的具體做法

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  五音療法大致是指用五種不同音調(diào)的音樂來治療疾病。用音樂治病?咋聽上去是不是感覺很新鮮有趣呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來介紹五音療法,看看音樂是如何治病的。

  音樂療法的中醫(yī)原理

  用音樂治病,早在幾千年前就出現(xiàn)在中國了?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“肝屬木,在音為角,在志為怒;心屬火,在音為徵,在志為喜;脾屬土,在音為宮,在志為思;肺屬金,在音為商,在志為憂;腎屬水,在音為羽,在志為恐。”

  這是古人根據(jù)陰陽五行理論,把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機地聯(lián)系在一起,即五音配五臟,五臟配五行,五行配五志。而“五音療法”就是在此理論基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。

  五音療法的具體做法

  宮調(diào)樂曲,悠揚和諧,助脾健運,旺盛食欲。商調(diào)樂曲特點:風(fēng)格高亢悲壯、鏗鏘肅勁,善治躁怒,使人安寧。角音調(diào)暢平和,善消憂郁,助人入眠;徵音抑揚詠越,通調(diào)血脈,抖擻精神;羽音柔和透徹,發(fā)人遐思,啟迪心靈。

  1.浮躁在五行中屬“火”,這類人做事爽快,愛夸夸其談,爭強好勝。平時未發(fā)作時,應(yīng)引導(dǎo)其積極的一面,聽些徵調(diào)音樂,如《步步高》、《狂歡》、《解放軍進(jìn)行曲》、《卡門序曲》等,這類樂曲激昂歡快,符合這些人的性格,能使人奮進(jìn)向上。在情緒浮躁時,則應(yīng)用水來克制,聽些羽調(diào)式音樂,如《梁祝》、《二泉映月》、《漢宮秋月》等,緩和、制約、克制浮躁情緒。

  2.壓抑在五行中屬“土”,這些人多思多慮,多愁善感。平時應(yīng)多聽宮調(diào)式樂曲,如《春江花月夜》、《月兒高》、《月光奏鳴曲》等。這些曲目悠揚沉靜,能抒發(fā)情感。當(dāng)遇到挫折,極度痛苦壓抑時,應(yīng)聽角調(diào)式音樂,如《春之聲圓舞曲》、《藍(lán)色多瑙河》、《江南絲竹樂》,此類樂曲生機蓬勃,能以肝木的蓬勃朝氣制約脾土的極度壓抑,使其從痛苦抑郁中解脫出來。

  3.悲哀在五行中屬“金”,悲痛時,應(yīng)聽商調(diào)式樂曲,如《第三交響曲》、《嘎達(dá)梅林》、《悲愴》等,能發(fā)泄心頭郁悶,擺脫悲痛,振奮精神。對于久哭不止,極度悲傷的患者,應(yīng)聽徵調(diào)式音樂,如《春節(jié)序曲》、《溜冰圓舞曲》、《閑聊波爾卡》等。其旋律輕松愉快、活潑,能補心平肺,擺脫悲傷與痛苦。

  4.憤怒在五行中屬“木”,憤怒生氣時,應(yīng)多聽角調(diào)式樂曲,舒肝理氣,如《春風(fēng)得意》、《江南好》等。在憤怒至極,大動肝火時,應(yīng)聽商調(diào)式樂曲,如德沃夏克的《自新大陸》,艾爾加的《威風(fēng)堂堂》等,以佐金平木,用肺金的肅降制約肝火的上亢。

  5.絕望在五行中屬“水”,這些人多因遇到大的挫折及精神創(chuàng)傷而對生活失去信心,產(chǎn)生絕望,故必須以歡快、明朗的徵調(diào)式樂曲,如《輕騎兵進(jìn)行曲》、中國的吹打樂等,補火制水,重新喚起對美好未來的希望。

  古語有“百病生于氣而止于音”,充分說明了音樂對人們健康的重要性。歷史上用音樂治病的例子有很多。如宋代文學(xué)家歐陽修曾勤于政事,過于憂心,導(dǎo)致形體消瘦,醫(yī)治數(shù)次無效。后來,每天聽古曲《宮聲》數(shù)次,心情逐漸由憂郁專為愉快,不藥而愈。

  五音療法的注意事項

  1.盡可能排除各種干擾,使身心沉浸在樂曲的意境之中;

  2.某些樂曲兼具兩種以上的意義和作用,必須靈活選用,以避免有悖病情的內(nèi)容;

  3.必須控制音量,一般在40~60dB即可,用于安神的可更低些;

  4.選擇樂曲或者表演方式應(yīng)該根據(jù)病人病情及患者的民族、區(qū)域、文化、興趣、愛好、性格特點,不應(yīng)該強迫病人反復(fù)聽一首曲子或厭煩的樂曲,或參加不喜歡的表演及交流活動,否則會適得其反。

  五音療法怎么做?如今五音療法不僅用于緩解精神壓力、抗焦慮憂郁、治療失眠等傳統(tǒng)領(lǐng)域,還可以協(xié)同震動、光電、針灸、推拿等多種手段,治療痛癥、腦癱、功能性消化不良、原發(fā)性高血壓等多種疾病,顯示出了廣闊的發(fā)展?jié)摿?。而對于健康人而言,可以在生活中充分利用五音調(diào)節(jié)情緒,養(yǎng)生保健。


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