不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)療法>特色療法>

中醫(yī)減肥受青睞 刮痧拔罐針灸對比

時間: 啟明32 分享

  減肥似乎是女人一直在不斷談?wù)摰脑掝},近年來的減肥市場也是異常紅火,中醫(yī)減肥更是以其副作用小、效果好而備受人們的推崇和信賴,拔罐減肥、針灸減肥、刮痧減肥,更是讓人目不暇接。那么中醫(yī)減肥中的哪種減肥方法效果最好呢?一起和學(xué)習(xí)啦小編來看看專家是如何理解的。

  減肥似乎是女人一直在不斷談?wù)摰脑掝},近年來的減肥市場也是異常紅火,中醫(yī)減肥更是以其副作用小、效果好而備受人們的推崇和信賴,拔罐減肥、針灸減肥、刮痧減肥,更是讓人目不暇接。那么中醫(yī)減肥中的哪種減肥方法效果最好呢?一起來看看專家是如何解析中醫(yī)減肥法的吧。

  刮痧減肥

  刮痧減肥與拔罐減肥的原理差不多,用刮痧精油按摩,用刮痧板按照頸椎、背部、腰椎、骶椎的順序進(jìn)行刮痧,可起到舒筋活絡(luò),排毒減肥之功效。刮痧減肥非常適合20~50歲的單純性肥胖者,也適宜伴有頸椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。

  刮痧減肥注意事項

  1. 有血液病、急性皮膚病、皮膚潰爛、孕期、月經(jīng)期的人群不適宜進(jìn)行刮痧減肥。

  2. 刮痧的時候,避免刮到皮膚長痣處。

  3. 刮痧的力度一定要適度,千萬不要太重,以免刮傷皮膚影響到下一次刮痧。

  4. 刮痧后,不要用太熱的水碰觸肌膚,最好隔三五天之后,再進(jìn)行第二次刮痧,刮痧減肥一般是10為一療程。一般來說,刮痧減肥和針灸減肥合作,減肥效果會更好。

  拔罐減肥

  拔罐減肥的原理是通過拔罐,形成負(fù)壓作用,然后刺激各個器官,以此增強(qiáng)其功能活動,提高機(jī)體抵抗力。罐內(nèi)負(fù)壓的刺激,可以促進(jìn)胃腸蠕動,改善消化功能,提高身體的新陳代謝,從而加快減肥。

  但是很多人使用了拔罐減肥法后,出現(xiàn)了越來越肥的情況,這種情況的出現(xiàn)是因?yàn)?,拔罐減肥后,人們吃的東西會消耗的更快,如果不加以節(jié)制食欲,大吃大喝后,肯定會讓你長胖。

  拔罐減肥注意事項

  1. 女性在月經(jīng)期、孕期、皮膚破潰、血管瘤、過度勞累虛弱、發(fā)熱、酗酒后,均不要拔罐。

  2. 目前的拔罐有火罐、氣罐、走罐等,罐子也有竹制的、玻璃的、塑料的等,拔罐是,如果罐區(qū)出現(xiàn)大水泡,可用消毒針挑破,然后涂上紫藥水,如出現(xiàn)小水泡,可待自行吸收,如果是火罐引起的水泡,可挑破后涂紫草油。

  3. 對于鼻子、乳頭、陰部、血管淺顯處、皮膚嬌嫩處不適宜拔罐。

  4. 合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制食物的攝入總熱量,改掉不合理的飲食習(xí)慣,不單純依靠拔罐減肥法。

  針灸減肥

  針灸減肥是通過針刺人體穴位,有效地疏通人體經(jīng)絡(luò),通過調(diào)動機(jī)體的良性循環(huán),促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝,消耗積存的脂肪。針灸治療可以通過控制人的食欲來實(shí)現(xiàn)減肥。

  針灸減肥注意事項

  1. 針灸減肥適合18~50歲之間的,成年后單純性肥胖者。單純性肥胖即攝入過多,代謝過少而引發(fā)的肥胖。

  2. 針灸減肥期間,要控制每日的飲食,不能一味地節(jié)食、少食、厭食。

  3. 針灸減肥前,先要做好消毒工作,最好使用一次性針灸,以免針具消毒不嚴(yán)造成傳染疾病的傳播。

  4.女性在月經(jīng)期、孕期、哺乳期時,不要扎針。

  如果你想用中醫(yī)減肥方法實(shí)現(xiàn)瘦身的話,先看看小編給你推薦的這中醫(yī)減肥的原理和注意事項吧,只有選對了適合你的減肥方法,你才能更快減肥。

中醫(yī)減肥受青睞 刮痧拔罐針灸對比

減肥似乎是女人一直在不斷談?wù)摰脑掝},近年來的減肥市場也是異常紅火,中醫(yī)減肥更是以其副作用
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 中醫(yī)解酒古方讓你喝酒不失態(tài)
    中醫(yī)解酒古方讓你喝酒不失態(tài)

    不管是朋友聚會、客戶見面還是過年過節(jié),每個人每天或許都在與酒打交道。中國人講究酒逢知己千杯少,喝著喝著或許酒喝多了,不僅在客人面前儀表失

  • 中醫(yī)美容不要“偏食”
    中醫(yī)美容不要“偏食”

    中藥美容保健以其聲稱的無副作用而受到青睞。在享受按摩、針灸,甚至減肥美容的過程中,專家提醒市民,中醫(yī)治療特別強(qiáng)調(diào)全方位調(diào)理,一些美容保健

  • 中醫(yī)教你巧用絲瓜保濕敗火
    中醫(yī)教你巧用絲瓜保濕敗火

    夏季是絲瓜的季節(jié),這個時候的絲瓜既是應(yīng)季食物,還能夠敗火和保濕。學(xué)習(xí)啦小編給大家推薦絲瓜的食療方,以及絲瓜美容的方法,希望大家喜歡。 炎夏

  • 中醫(yī)教你如何吃荔枝不上火
    中醫(yī)教你如何吃荔枝不上火

    夏季是荔枝的季節(jié),這個適合荔枝正大量上市,清甜可口。荔枝雖然好,但就是吃多容易上火,如何吃荔枝不上火呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料

75588