自制美容瘦身茶
你還在繼續(xù)喝著毫無營養(yǎng)價(jià)值的白開水嗎?不妨試一試瘦身茶吧,美容瘦身又好喝,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的自制美容瘦身茶,希望能幫到你。
自制美容瘦身茶
加味綠茶
材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片
做法:
1.取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7到8分鐘;
2.將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3.將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中拌勻即可。
功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬一小片、白水550毫升
做法:
1.將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2.將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;
3.倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長期飲用有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔,是去痘的妙方。
蘆薈紅茶
材料:20cm長蘆薈一段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺
做法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏良方。
西紅柿玫瑰飲
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量
做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與適量鮮玫瑰花一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效:促進(jìn)皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
潤白雪奶紅茶
材料:鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許
做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮開的牛奶混入其中,并加些小食鹽,攪勻即可。
功效:養(yǎng)顏潤膚,填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體質(zhì),令肌膚潤白而富有彈性。
自制三分鐘簡易美容減肥茶
3分鐘美容減肥茶:粉紅美女
材料:萬花粉10g,薏苡仁9g,紅棗3個(gè)。
做法:
1、鍋中倒入300ml冰,放人天花粉、薏苡仁煮3分鐘至沸。
2、杯中例入煮好的藥茶,再故入紅棗即可飲用。
制作時(shí)間:3分鐘。
飲用方法:每天餐后飲用。
功效:使面容白里透紅、散發(fā)青春氣息。
1、天花粉
味酸甘微苦,性微寒。能降火潤燥、消痰解渴、消腫行水通經(jīng)絡(luò)。
2、薏苡仁
自制減肥茶月瘦30斤
自制玫瑰蜂蜜減肥茶材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;
3、關(guān)火并加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí),
(個(gè)人建議50度左右,若水溫太高則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份)加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰蜂蜜減肥茶性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
注意:玫瑰花有收斂作用,便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)?,所以陰虛火旺或是?shí)熱等最好還是盡量少用。
自制荷葉山楂減肥茶材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2~3顆。
做法:將500ml 開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘后,即可去渣飲用。
功效:山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神,預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。胃腸功能弱,加入紅棗讓茶飲平和好喝。
注意:胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。另外,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時(shí)食用會增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
自制山楂金銀菊減肥茶材料:菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。
做法:
1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。
2、取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,沖入350毫升開水,放涼后飲用。
功效:茶中的山楂有化瘀消脂,降低膽固醇的作用;金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效,尤其對于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。
注意:體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
自制美容瘦身茶
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