如今喝中藥減肥茶已經(jīng)成為減肥界的一種風(fēng)氣，可是要想喝減肥茶減肥瘦死后沒有副作用就要學(xué)會怎么自制減肥茶。

　　自制中藥減肥茶配方推薦

　　1.便宜中藥減肥茶配方：利濕除水茶

　　配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花

　　做法：將一切藥材洗凈后，放在蒸鍋中加水熬煮半個小時去渣飲汁即可。

　　成效：消除身體水腫。

　　2.便宜中藥減肥茶配方：刮油清腸胃

　　配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需求加2-3克)

　　做法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當(dāng)茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個星期為一個階段。

　　成效：這個偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運(yùn)用一段時間之后就會感受食欲會減小。

　　3.便宜中藥減肥茶配方：消脂排油茶

　　配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地

　　做法：鍋中加水，然后倒入一切洗凈的藥材燉半個小時，去渣飲汁即可。

　　成效：消除體內(nèi)脂肪和油分。

　　4.便宜中藥減肥茶配方：消脂肪油分

　　配方：姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克

　　做法：每次煎服時在鍋里參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。

　　5.便宜中藥減肥茶配方：潤腸通便下降血清

　　配方：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克

　　做法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動，可消食化瘀，減肥去脂。

　　成效：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤腸通便，并有下降血清。

　　中藥減肥茶配方

　　事實(shí)上，很多的中藥材都具有一定的減肥效果，常見的就有苦瓜、山楂、薏米、枸杞、荷葉以及蔣白等。平時生活中只要做好搭配工作，那么就能獲得很好的減肥作用了。具體的重要減肥茶配方如下：

　　減肥茶配方一：

　　材料：桑葉、決明子、桑葚、百合、天冬、番瀉葉。

　　服用方法：將所有的中藥材一起放入鍋中，然后加入剛剛燒開的開水，，燜上五分鐘的時間，然后就可以開始服用了。建議想要減肥的人群，每天早晚的時候服用一大碗。這種減肥茶偏方每天服用一劑，也可以兩天沖泡一劑，七天為一個療程。

　　小編建議：

　　這種減肥茶的主要作用就是能夠幫助身體減少油脂，對于腸胃也有一定的清理作用。建議將這種減肥茶藥方使用一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)自己的胃口變小了，身形也苗條了。

　　在服用這種減肥茶期間，并不需要過于節(jié)食，但一些辛辣還有刺激性的食物要少吃，這樣對身體更好。在停止服用之后，也不要暴飲暴食，食物也選擇更加清淡的。有些人的工作比較繁忙，并且經(jīng)常需要出差，這個時候也最好不要服用，因?yàn)榉眠@種方子會有副作用那就是經(jīng)常上廁所，很不方便。如果女性正處于月經(jīng)期間，那么在方子材料上應(yīng)該在加上一些紅棗。

　　減肥茶配方二：

　　材料：茯苓、桑白皮、陳皮、姜皮

　　做法：這種中藥減肥茶在煎煮的時候應(yīng)該在鍋中加入清水，然后大火燒開。建議這種方子連續(xù)服用一個星期的時間，減肥的效果就非常的好，大約五天時間就能夠減肥九斤左右。

　　減肥茶配方三：

　　材料：車前子、決明子、山楂、何首烏、陳皮、甘草、枳殼。

　　做法：將所有的中藥材準(zhǔn)備好，然后加入清水煎煮服用。

　　功效：據(jù)說這道重要減肥茶配方是天后王菲所喜歡的，當(dāng)年她分娩之后服用的方子正是這個，效果非常的不錯。

　　決明子具有清肝明目以及通便的效果，而車前子的利水、清肺還有祛痰的效果非常棒。何首烏則能夠通便潤腸以及消毒，甘草則是清熱解毒。建議一些消化不良還有水腫、便秘的患者都可以服用這種減肥茶，不僅能夠促進(jìn)身體健康，同時減肥的效果也非常不錯。

　　減肥茶配方四：

　　材料：甘草、夏枯草、海藻、米仁、山楂、柴胡、澤瀉、茵陳、白芥子。

　　做法：將所有的藥材用水煎服，每天服用一劑，一個星期為一個療程。

　　功效：這道中藥減肥茶配方的主要作用就是調(diào)理氣息以及化痰消脂，適用于大多數(shù)女性肥胖的情況。

　　減肥茶配方五：

　　材料：二丑、制首烏、白術(shù)、決明子、澤瀉、山楂。

　　做法：將所有的藥材研磨成為粉末，然后加上一些蜂蜜制作成為藥丸。

　　功效：二丑不僅能夠促進(jìn)大小便，同時還可以排出身體多余的水汽，長期服用能夠促進(jìn)身體消瘦。山楂的作用就是消食，決明子可以滋潤腸道，何首烏則是可以保護(hù)肝腎。建議每天早晚的時候服用，在佐以一些運(yùn)動，這樣促進(jìn)消化以及減肥去脂的效果就能夠大大增加。

　　減肥茶配方六：

　　材料：白術(shù)、防已、黃芪、曬干的山楂、花生殼、淫羊藿、何首烏、萊菔子、澤瀉。

　　做法：將這種配方用水煎服，每天一劑，最好能夠飯前先服用湯藥，讓后再繼續(xù)吃飯。這減肥茶不僅能夠減少飯量，連續(xù)使用兩個月以上的時間，你就會明顯的發(fā)現(xiàn)自己瘦了。

　　原理：這道方子可以溫陽化脂，同時也可以利水，適合各種各樣方法所導(dǎo)致的肥胖情況。

　　減肥茶配方七：

　　材料：茯苓、半夏、陳皮、當(dāng)歸、川穹、白術(shù)、蒼木、甘草、木香、香附。

　　做法：洗干凈之后每天用水煎服上一劑。

　　功效：木香具有行氣的作用，而香附的作用則是疏肝理氣，川穹具有活血行氣的作用，蒼術(shù)則可以健脾，當(dāng)歸的主要作用就是活血補(bǔ)血。這種藥方的主要作用就是活血行氣一劑健脾化痰，非常適合女性減肥服用。