在這快速的時代，人們越來越注重表面現象，不想單靠化妝與發(fā)型來瘦臉，更不想勞師動眾的做些大型運動來瘦臉，那什么是臉部減肥最有效方法，怎么才能擁有精致小巧的V字臉蛋呢?下面是學習啦小編為大家整理的相關資料，供大家參考

　　臉部減肥最有效方法

　　化妝

　　首先我們要介紹的臉部減肥最有效方法是強大的化妝術，如果你有化妝的習慣，那么可以運用化妝技巧來修飾肥胖的大臉，修飾掉臉型的不足，使自己擁有更完美的小v臉。另外，我們可以選擇杏色或蜜桃金色的蜜粉來修飾，將其打在人中和下巴尖片，可以起到拉長臉型的效果，讓臉型看上去更加秀氣，同時改善了嬰兒肥。

　　臉部按摩

　　臉部按摩是比較常用的瘦臉方法，也是非常有效的方法。首先要在臉部均勻地涂抹乳液，之后從頰骨處開始拉緊臉部贅肉，并向外提拉，之后按摩鼻唇處，幫助撫平鼻唇部位的皺紋。最后順著眼眶，用指尖輕輕拍打頰骨，以這種方式重復按摩5分鐘就可以了，每天堅持按摩臉部，你會在不知不覺中發(fā)現臉蛋變小了。

　　冰敷

　　冰敷是一種很方便實用的臉部減肥最有效方法，這種方法除了可以起到瘦臉的作用外，還能改善臉部和眼部的浮腫。方法很簡單，就是提前準備一塊冰毛巾，在面部清潔結束后，將這塊冰毛巾敷在面部，過一段時間后取下，可以起到快速消水腫的作用，使臉型看上去更小巧。

　　飲食瘦臉

　　飲食的調節(jié)是臉部減肥最有效方法之一，因為肥胖往往也是因為體內過剩的熱量和脂肪造成的，如果在飲食上有所挑選，采用選擇性進食的話，可以幫助減小臉部。建議多補充含有高鉀質推諉的，并且多食用蔬菜水果，比如豆腐、胡蘿卜、菠菜等，這些食物都很很好地消除面部水腫。另外食用菠菜時還要注意烹飪方式。

　　抽脂瘦臉

　　抽脂瘦臉可以說是最為快捷的瘦臉方法，手術10幾分鐘就可以結束，術后要服用幾天抗生素和消炎藥，之后你就會發(fā)現自己的臉型瘦了不少。臉部肉肉比較多的mm更適合這種方法，但不適合減雙下巴。

　　沐浴瘦臉

　　大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身，原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間后，用手按摩臉部，但時間不宜過長。

　　勺子瘦臉

　　事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油涂在小鋼勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點，你就會發(fā)現自己的臉真的變小了。

　　瑜伽瘦臉方法

　　面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴，還你一個青春美麗的小臉?；静襟E有8點，愛美的你趕快來做吧。

　　1.用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。

　　2.重復用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

　　3.拳頭的第二關節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次

　　4.雙手放在肩膀上，再左右擺動8次

　　5.用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復3次，雙下巴就可解決。

　　面部吸脂減肥手術的優(yōu)點

　　1、面部吸脂術采用“欣快感麻醉”使求美者把手術當做是一種美的享受。

　　2、面部吸脂術切口少、小、隱蔽。

　　3、面部吸脂術完全按照面部五官美學設計，重點突出。

　　4、面部吸脂術擁有大批全身吸脂手術經驗成功范例及護理技藝。一次手術面部美形徹底塑型。

　　季C吸脂瘦臉美食

　　1.冬季瘦臉美食——胡蘿卜

　　小時候不喜歡吃胡蘿卜吧，長大后為了減肥就天天吃，吃久了還上癮了。除了營養(yǎng)豐富外，甜甜的口感也相當好。最重要的是，不僅能減肥，又能養(yǎng)顏美容。

　　2.冬季瘦臉美食——西洋芹

　　西洋芹是個相當了不起的瘦臉美食，具有豐富的營養(yǎng)價值和促進口腔活動的功能，不論拿來做菜，還是簡單地生吃，都是十分健康又瘦臉的食物。

　　3.冬季瘦臉美食——韭菜

　　韭菜除了含有鈣、磷、鐵、糖、蛋白質以及維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，排除腸道中過多的營養(yǎng)和多余的脂肪，有很好的通便減肥作用。

　　4.冬季C吸脂瘦臉美食——檸檬

　　檸檬是個好東西，所含的檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，能促進代謝。此外，檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的，多喝檸檬水，不僅能瘦臉還能美白，相當適合美眉們每天拿來泡開水喝。

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