毋庸置疑，女生的臉肯定是越小越好，但是瘦臉的方法千奇百怪，怎樣才能一勞永逸，讓你的臉瘦下去就再也不反彈呢?以下是學習啦小編為你整理的不反彈的瘦臉方法，希望能幫到你。

　　怎么按摩瘦臉不反彈：瘦臉小竅門

　　1、兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。這樣對于消除雙下巴是非常有效的喔!

　　2、將四指并攏包覆上手臂，利用拇指力量按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴，可幫助身體排毒，促進睡眠。

　　3、兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復此動作作為結(jié)束，共3次?？蓵惩i部血液循環(huán)，排除廢物，緊致小臉。

　　4、嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重復3次。

　　5、利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，這個動作要重復3次?？墒贡亲痈Γ娌扛辛Ⅲw感。

　　6、兩手握拳，食指微勾起，第二關節(jié)處輕抵在嘴角的下方。用指關節(jié)往上滑動到鼻翼兩周，然后用第二指關節(jié)反復按摩鼻翼。

　　7、四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時針輕揉。再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。

　　8、兩手握拳之后用第二指關節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。用后三節(jié)指關節(jié)的力量以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。用大拇指側(cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。

　　9、將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡血液循環(huán)。雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動到太陽穴部位，輕壓3秒。兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。順著眉骨的方向大拇指從眉頭劃動到眉尾，停止之后一樣按壓3秒。

　　10、將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的瘦臉骨頭凹陷處。順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動。三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結(jié)定點，重復這4個動作5次。

　　11、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復1-2次。

　　再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　怎么按摩瘦臉不反彈：瘦臉保健操

　　將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。

　　雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按?？捎行Ц纳泼娌康母∧[現(xiàn)象，緊致肌膚。用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窩窩里，然后向臉郟最高點拉直線按摩。力度不要太大，避免拉傷肌肉與皮膚。

　　一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指緊貼著頸部最上緣，拇指用力向下滑動到腮綁不動，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉，改善肌肉形狀。

　　直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩，經(jīng)過兩顴骨，落在嘴角旁，手一直要包住臉，按摩掉多余的肥肉，最后再張開嘴，活動嘴巴周圍的肌肉。

　　舌尖盡力水平伸出，再向上伸出，盡量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉，防止松弛。

　　五個絕不反彈瘦臉法

　　1.刮痧瘦臉

　　刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以傳統(tǒng)的中醫(yī)皮部理論為基礎，用牛角、玉石、火罐等器具在皮膚相關部位刮拭，從而達到疏通經(jīng)絡、活血化瘀的目的。臉部刮痧能夠促進血液循環(huán)，改善臉部線條，消除面部水腫，減少臉上的脂肪，是瘦臉的不錯選擇。

　　2.點按神秘瘦臉穴位

　　在位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米的地方與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有促進臉部血液循環(huán)以及緊致面部皮膚的神奇功能。仰臥于床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展。堅持10秒鐘之后，慢慢將下巴盡可能地收回。停留5秒鐘之后再放松下來，重復數(shù)次。

　　3.早晚按摩5分鐘

　　工作日比較忙，護膚步驟都被精簡。但是到了假期，你就有足夠的時間去做面部護理。不管你是皮膚松弛還是水腫形成的大餅臉，建議每天早晚按摩3-5分鐘。使用具有提拉緊致、消水腫的面部產(chǎn)品，然后再配合按摩，會讓效果加倍顯現(xiàn)。

　　4.周圍環(huán)境避重就輕

　　長時間聽低重音的音樂，會讓交感神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，阻礙循環(huán)，讓臉部很容易水腫。所以，你應該放棄這些過于激烈的音樂。在強光下，副交感神經(jīng)無法進行有效的活動，讓身體產(chǎn)生緊張感，臉部也會腫。所以在室內(nèi)的時候，最好使用比較柔和的光源。

　　5.高科技導入方式

　　如果臉部皮膚松弛的話，會讓臉看起來很大，而且線條不夠分明。想要在長假期間有效改善，就應該使用具有提拉緊致作用的精華素和晚霜。使用這類產(chǎn)品的時候，一定要看看是否有高科技載體將有效成分導入。當皮膚的吸收能力減弱的時候，沒有良好的導入方式，再有效的成分也無法吸收。