臉是一個(gè)人的外貌特征，所以經(jīng)常照鏡子的朋友是不是覺(jué)得自己的臉型特別不好看，特別羨慕別人的小V臉呢?瓜子臉是很多女生的夢(mèng)想，那么臉大的女生應(yīng)該如何簡(jiǎn)單瘦臉呢?又有哪些簡(jiǎn)單易做的瘦臉食品呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的簡(jiǎn)單易做的瘦臉食品相關(guān)資料，供大家參考!

　　簡(jiǎn)單易做的瘦臉食品

　　1、燃脂的不二選擇——西洋芹+牛奶

　　由于牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹作為食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，不僅清脆爽口，還可以降血脂，所以若是把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，還可以促進(jìn)臉上的脂肪燃燒，起到瘦臉的作用。

　　2、湯類(lèi)瘦臉佼佼者——冬瓜+玉米

　　平時(shí)我們常常會(huì)聽(tīng)到冬瓜海鮮湯，沒(méi)錯(cuò)，今天介紹的這款湯不但可以去脂肪，去水腫，還是湯類(lèi)的佼佼者，其做法最重要的要點(diǎn)就是少放鹽，另外只需要持續(xù)喝一至兩個(gè)月，效果就會(huì)慢慢顯效了。

　　3、不可或缺的每日一飲——胡蘿卜+蜂蜜

　　因?yàn)榉涿劬哂?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/paidu/' target='_blank'>排毒、美容的功效，而胡蘿卜也富含各種維生素，所以只要將這兩種食材混合在一塊，然后在每天清晨起床后攪拌均勻后飲用，便可起到美容、排毒和消除臉部的水腫的作用。

　　簡(jiǎn)單的瘦臉?lè)椒ù笕?/h2>

　　1、戒辛辣+禁零食

　　想要保持完美的臉部曲線，女生們一定要注意消除臉部的浮腫，所以在晚飯的時(shí)候，要盡可能地避免又辣又咸的食物，飯后也最好不要吃零食。

　　2、遠(yuǎn)離耐嚼食物+吃飯左右換著嚼

　　平時(shí)我們最好不要過(guò)量吃一些可以令下巴肌肉發(fā)達(dá)的食物，比如口香糖、魷魚(yú)絲等，另外在吃飯的時(shí)候，也要盡量左右換著嚼，以防一邊的肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)。

　　3、指壓按摩瘦臉

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的臉部浮腫時(shí)，應(yīng)立即按壓拇指與食指間的合谷穴來(lái)緩解臉部浮腫。

　　4、保持正確的睡態(tài)姿

　　如果我們總是睡眠不足，那么身體到達(dá)一定疲憊的狀態(tài)，便會(huì)容易造成臉部浮腫，所以要盡可能保持充足的睡眠和休息，此外也盡量不要躺著或臥著看書(shū)看報(bào)，注意更不要趴著睡覺(jué)。

　　5、面膜+按摩

　　建議每天在化妝前的15-20分左右，都做一個(gè)集中保濕的面膜，然后在做完面膜后，再按摩一下眼、耳、脖子周?chē)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>穴位來(lái)幫助疏通血液，非常有助于消除浮腫。

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