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如何瘦雙下巴

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  雙下巴不一定是胖的人才有,有些人雖瘦,但是還是有雙下巴,這是為什么呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了瘦雙下巴的方法,希望對(duì)你有幫助。

  瘦雙下巴的方法

  1、推拿雙下巴

  進(jìn)行下頜按摩前,需均勻涂抹一層按摩霜以增加效果。接著,以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉,并以剪夾方式按摩下頜尖端。

  2、抓住皮下脂肪,想上推壓

  用力的剪夾皮下脂肪,手從下頜中央至耳朵方向運(yùn)作。

  利用第二關(guān)節(jié)指頭,以推壓皮下脂肪。左右各反復(fù)2-3次。

  3、摩擦消除雙下巴

  利用左右手背,從脖子根處向下頜尖端推出按摩。有節(jié)奏的慢慢進(jìn)行20~30次左右。對(duì)于下頜松馳的情形頗為有益。

  4、完成的重點(diǎn)刺激

  以雙手拇指腹,由下頜下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處,可以在耳朵附近做按壓,可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。

  不胖但是會(huì)有雙下巴的原因

  表情肌衰弱

  表情肌又稱面肌,拉動(dòng)面部肌肉,讓我們能自由展現(xiàn)各種表情。如果平常總是面無表情,表情肌運(yùn)用太少,肌肉可能會(huì)退化下垂,就會(huì)有雙下巴問題。平常大笑或者表情夸張,可以刺激表情肌,防止肌肉衰退,避免肌膚下垂出現(xiàn)雙下巴。所以妹子少當(dāng)冰山美人喲。

  咀嚼次數(shù)少

  吃飯一定要認(rèn)真咀嚼,不僅對(duì)身體好,還可以讓咀嚼肌等到鍛煉。有些人覺得咀嚼太多咀嚼肌變大,臉型也大,但使用咀嚼肌的次數(shù)也不能太少,因?yàn)檫@樣下巴肌肉會(huì)松弛,雙下巴也會(huì)出現(xiàn),也不好看的。


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如何瘦雙下巴

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