不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦_養(yǎng)生學堂>女性美容>全身護理>手部護理>

手指關節(jié)變大怎么辦

時間: 詠梅23 分享

  手是女人的第二張臉,所以,大家都開始決定護理自己的雙手,手部變得又白又嫩。但是,關節(jié)粗大的問題又是一個大難題。下面學習啦小編給大家分享手指關節(jié)變大的治療辦法,希望會對大家有幫助。

  手指關節(jié)變大的治療辦法

  將雙手浸泡在70度以上的熱水中5-10分鐘,然后用毛巾擦干。

  用比平常護手用的多兩倍量的護手霜涂抹并按摩雙手,重點在按摩,一定要一根手指一根手指地按摩。

  從指根按摩到關節(jié)部位停止,在關節(jié)部位按摩1-2分鐘,然后繼續(xù)按摩到指尖,兩雙手的每一根都要按照這樣按摩!

  按摩完成后,帶上專業(yè)手膜手套,保持時間5-10分鐘。

  摘掉手套后,重復第二步驟。

  完成以上步驟后,用剪刀把膠帶剪成10條6-8cm長,然后分別纏到每根手指的關節(jié)上,纏地稍微緊些,保持20-30分鐘。

  每天堅持完整地做完以上步驟,三個月就能看到效果,加油!

  讓手指變細的方法

  1、手指的捏拉動作

  用大拇指與食指,將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重復5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。

  2、手指關節(jié)的按摩動作

  用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重復5-6次。此動作能夠促進血液循環(huán),幫助脂肪達到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易,可涂抹些按摩霜滋潤。

  3、舉手

  這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩,并減少青筋顯露,只要展開五指,高舉雙手過頭,每次數(shù)分鐘就可以。

  4、握拳神展。

  這是解除緊張的良好動作,并可以使手部柔軟,先緊握拳頭,然后展開,盡量伸展五指,每天用力地做三至五分鐘。

  5、放松手部。

  這也是避免緊張,使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度,然后放松手腕,讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放松手部的動作。

  6、對手指按摩

  最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部,動作要堅定而柔和,就像戴上手套差不多。在按摩時,有條件的可以搭配漢阿娜,可以加快手部脂肪燃燒,以增加柔潤。

  7、模仿彈鋼琴動作

  這項運動就是把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然后每次舉起一個手指,盡量舉高。這項運動也可以說,您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能使你的手輕快敏捷。

手指關節(jié)變大怎么辦

手是女人的第二張臉,所以,大家都開始決定護理自己的雙手,手部變得又白又嫩。但是,關節(jié)粗大的問題又是一個大難題。下面學習啦小編給大家分享手指關節(jié)變大的治療辦法,希望會對大家有幫助。 手指關節(jié)變大的治療辦法 將雙手浸泡在70度以上的熱水中5-10分鐘
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 手指關節(jié)變腫大是什么原因
    手指關節(jié)變腫大是什么原因

    我們的手指關節(jié)是非常靈活的一個關鍵部位哦,但是如果收到傷害的話就容易導致手指關節(jié)腫脹,那么大家知道手指關節(jié)腫脹的原因嗎?下面就讓我們一起來

  • 手指關節(jié)變粗怎么恢復
    手指關節(jié)變粗怎么恢復

    對于手指關節(jié)變粗的朋友來說,心里一定非常困擾,不知道該怎么把變粗的手指關節(jié)再變細,那么手指關節(jié)變粗怎么辦呢?接下來學習啦小編 為大家介紹手

  • 手指關節(jié)變粗原因是什么
    手指關節(jié)變粗原因是什么

    一些人的手關節(jié)不知不覺中變粗了很多,一開始以為是干活使得手指關節(jié)變粗,其實不是。下面跟學習啦小編一起來了解一下手指關節(jié)變粗原因吧! 手指關

  • 手指關節(jié)變粗怎么辦
    手指關節(jié)變粗怎么辦

    不管是男人女人,手指關節(jié)粗壯,看起來總是覺得不好看,那么手指關節(jié)變粗怎么辦呢?下面學習啦小編 為你介紹手指關節(jié)粗怎么變細,看看吧。 手指關節(jié)

74779