吃豬腳豐胸的做法簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)
豬腳常常被人稱作是膠原蛋白十分豐富的食物,常被用來燉湯,是女性朋友美容養(yǎng)顏的最好食材,同樣的也可以用來豐胸。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦豬腳豐胸的方法的知識(shí),歡迎閱讀!
豬蹄豐胸的吃法
黑豆?fàn)F豬蹄
主料:
原料:黑豆400克,豬蹄750克,豬耳125克,豬尾125克,豬皮75克,豬肥膘100克,番茄125克,蔥頭75克,大米250克。
調(diào)料:食油75克,蒜煉油100克,精鹽、胡椒粉各適量
特色: 營(yíng)養(yǎng)豐富,味道香醇
制作方法:
(1)將黑豆洗凈用水浸泡3小時(shí)左右;把豬蹄洗凈豎劈兩爿;豬耳、豬尾、豬皮、豬肥膘洗凈切成小塊,番茄洗凈切塊;蔥頭洗凈切末;大米洗凈控干;備用。
(2) 把鹽、黑豆、豬蹄、豬耳、豬尾、豬皮、豬肥膘放在一起拌勻后,放入鍋內(nèi)用大火煮沸后,改用文火燜至熟透,加入少許蒜煉油調(diào)好口味;備用。
(3)把鍋燒熱后倒入蒜煉油待油溫6成時(shí),放入蔥頭末炒至黃色后,加入番茄塊炒透后,盛入鍋內(nèi)倒入清水煮沸。再把鍋燒熱后倒入食油待油溫5成時(shí),放入大米炒至黃色后,盛入盛有番茄的燜鍋加鹽用大火煮沸后,改用小火燜熟。食用時(shí),盛上黑豆?fàn)F豬蹄,配上番茄米飯即可。
黃豆豬蹄湯
材料:豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生姜片、鹽適量。
做法:
1、將豬手洗凈,剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈;通草洗凈用紗布包好。
2、鍋內(nèi)加水,放入豬手用大火燒開1-2分鐘后去掉血水。
3、重新往鍋內(nèi)加水適量,黃豆、藥包、生姜一起燉至5分熟,再放大棗,黨參,用文火煮小時(shí),揀去藥包,加鹽調(diào)味即成。
功效:此豐胸湯益氣養(yǎng)血通絡(luò),適用于氣血虛弱所致乳房干癟松弛之女性。
豐胸按摩法
1、直推乳房
就是用右手推左乳房,用左手推右乳房,從鎖骨下端開始一直到乳房根部。一側(cè)做20—50次。
2、側(cè)推乳房
是一種橫向的按摩手法,用左手推按右側(cè)乳房直至腋下,再?gòu)囊赶聨Щ?,這樣反復(fù)20—50次,雙手交替按摩。
3、雙手四指并攏按摩
用指肚由乳頭向四周不斷的輕輕的按摩。用力不能過猛。以免損害乳房細(xì)胞。
豬蹄下奶的做法
花生豬蹄湯
材料:豬蹄1只,花生100克。
做法:豬蹄切塊,焯水;鍋中加水煮沸,放入豬蹄、花生以及蔥姜、料酒,大火煮開,撇凈浮沫,小火燉煮2小時(shí),再加鹽調(diào)味即可。
冬筍蹄膀湯
材料:豬前蹄膀1只,冬筍1個(gè),生姜,鹽,胡椒粉,香蔥
做法:
1、蹄膀洗凈,冬筍剝?nèi)スS衣,放入鍋中焯水。
2、撈出蹄膀和冬筍沖洗干凈,用小鑷子拔去蹄膀上殘留的豬毛,冬筍切片。
3、將蹄膀、冬筍片、姜片放入煲中,加足量清水大火燒開,撇去浮沫,加蓋轉(zhuǎn)小火燉4小時(shí)。
4、吃的時(shí)候放入鮮嫩的雞腿菇煮5分鐘,最后加鹽、胡椒粉、香蔥末調(diào)味即可。
豬蹄瓜菇湯
原料:豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許
做法:
(1)香菇洗凈泡軟去蒂,絲瓜去皮洗凈切塊,豆腐切塊備用。
(2)豬前蹄去毛洗凈剁塊,入開水中煮10分鐘,撈起用水沖凈,黃耆、當(dāng)歸放入過濾袋中備用。
(3)鍋內(nèi)入藥材、豬蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮開后,改小火煮至肉熟(約1 小時(shí)),再入絲瓜、豆腐續(xù)者5分鐘,最后加入鹽調(diào)味即可。
功效:養(yǎng)血、通絡(luò)、下乳、適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、浮汁不足者。
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