香菇豬肉餃子餡好吃做法圖解
香菇是我們餐桌上常見的菌類食物,它的營養(yǎng)價值非常高。平時也可以和豬肉一起做成餃子。想要了解更多香菇豬肉餃子餡的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作好吃的香菇豬肉餃子餡需要的食材
制作好吃的香菇豬肉餃子餡的具體步驟
1.將香菇洗凈,切丁
2.四季蔥清洗干凈,切末
3.倒入準備好的肉餡中,攪拌均勻
4.打入一個雞蛋,和一小勺醬油攪拌均勻
5.現(xiàn)在可以用攪拌好的餃子餡包餃子
6.包好的餃子
香菇的營養(yǎng)價值
1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產(chǎn)生,并提高T淋巴細胞的殺傷活性;
2.延緩衰老:香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用;
3.防癌抗癌:香菇菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸,進入人體后,會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素;
4.降血壓、降血脂、降膽固醇:香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
香菇的飲食禁忌
不宜與鵪鶉肉同食,否則可能會使人體產(chǎn)生血管痙攣。
香菇為動風食物,頑固性皮膚瘙癢癥患者忌食。脾胃寒濕氣滯或皮膚瘙癢病患者忌食。
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