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海帶不可以和什么吃_吃海帶的禁忌_哪些人不能多吃海帶

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  海帶是常見的海產(chǎn)品,其含碘量高,還含有多種礦物質,對人體非常有好處。但是吃海帶時也要避免一些禁忌,你知道海帶不可以和什么吃嗎?哪些人不能多吃海帶呢?下面,學習啦小編來為你介紹吃海帶的禁忌。

  海帶不可以和什么吃

  1.茶

  海帶和茶相克,會引起腸胃不適。吃海帶后不要馬上喝茶,因為茶含鞣酸,海帶中含有豐富的鐵,鞣酸會阻礙體內鐵的吸收。

  2.豬血

  海帶和豬血相克,兩者同吃不利于消化吸收,導致便秘。

  3.甘草

  海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品,并含有豐富的碘,容易與甘草中的某些成分發(fā)生不良反應。甘草補氣健脾,當配甘溫之品為好,而海帶咸冷,故服用甘草時,一定要禁食海菜。

  4.柿子

  海帶和柿子相克,兩者同吃會生成不溶性的結合物,可能導致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用,海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結合,生成不溶性的結合物,容易影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收,導致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。

  5.酸澀水果

  海帶和酸澀水果相克,導致腸胃不適。吃過海帶也不宜立即吃酸澀的水果,因為海帶中的砷如果沒有被沖洗干凈的話,酸澀水果中的維生素C與砷相作用,容易形成有毒物質。再者,酸澀水果含植物酸,海帶中含有豐富的鐵,植物酸會阻礙體內鐵的吸收。

  6.酸性食物

  海帶屬堿性食物,最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚;火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥等。

  吃海帶的禁忌

  1、海帶不能長時間浸泡

  海帶食前不要長時間浸泡。一般說浸泡6小時左右就行了,因為浸泡時間過長,海帶中的營養(yǎng)物質,如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解于水,營養(yǎng)價值就會降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒有韌性,說明已經(jīng)變質不能再食用。中醫(yī)認為,海帶性寒,脾胃虛寒者忌食。

  2、別把海帶當主食吃

  不能長期的將海帶當做主食,這樣會攝入過多的碘也會對身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引起中毒。因此,食用海帶前,應先用水漂洗,使砷溶于水。

  3、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果

  吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

  4、特殊人群慎吃海帶

  患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。

  哪些人不能多吃海帶

  1、吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。

  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。

  吃海帶對身體有很多好處,但同時,對于那些不能吃海帶的人來說,日常生活中還是最好少吃點海帶。


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海帶不可以和什么吃_吃海帶的禁忌_哪些人不能多吃海帶

海帶是常見的海產(chǎn)品,其含碘量高,還含有多種礦物質,對人體非常有好處。但是吃海帶時也要避免一些禁忌,你知道海帶不可以和什么吃嗎?哪些人不能多吃海帶呢?下面,學習啦小編來為你介紹吃海帶的禁忌。 海帶不可以和什么吃 1.茶 海帶和茶相克,會引起腸胃不適
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