花鰱魚屬鰱魚的一種，又叫“鳙魚”、“胖頭魚”?；桇~的營養(yǎng)價值極高，而且味道鮮美，其中以頭部最為美味，很多朋友分不清什么是花鰱魚什么是白鰱魚，到底它們有什么不同呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家白鰱魚與花鰱魚哪個好吃，希望對大家有幫助哦!

　　白鰱魚的營養(yǎng)價值

　　鰱魚能提供豐富的膠質(zhì)蛋白，即能健身，有能美容，是女性滋養(yǎng)肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脫屑、頭發(fā)干脆易脫落等癥均有療效，是女性美容不可忽視的佳肴。為溫中補氣、暖胃、澤肌膚的養(yǎng)生食品，適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者，也可用于脾胃氣虛所致的乳少等癥。

　　花鰱魚的營養(yǎng)價值

　　從中醫(yī)保健的角度來看，花鰱味甘性溫，可以暖胃補虛、化痰平喘。適合體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良之人食用，如果有咳嗽的癥狀，也可以用花鰱來做一個輔助治療。另外，花鰱還很適合肝炎、腎炎患者食用。

　　1、吃花鰱可緩解胃痛，魚肉中富含蛋白質(zhì)、氨基酸，因此又可促進智力發(fā)育，降低血液膽固醇含量。

　　2、花鰱為溫中補氣、養(yǎng)胃、潤膚的保健食物，皮膚粗糙、體質(zhì)虛寒的人很適合吃花鰱魚。

　　3、花鰱中含有能夠抑制癌細胞生長的營養(yǎng)物質(zhì)，所以經(jīng)常食用花鰱魚有助于預(yù)防癌癥。

　　花鰱魚和白鰱魚的區(qū)別

　　1、從生活環(huán)境看，白鰱在水域的上層，以硅藻、綠藻等浮游植物為食?；枟⒃谒虻闹猩蠈樱运榈雀∮?a href='http://www.athomedrugdetox.com/zhishi/dongwu/' target='_blank'>動物為食。

　　2、從魚頭的大小來看，花鰱魚和白鰱魚的魚頭都很大，但是花鰱魚的頭卻更更大些，可占身體的1/2甚至更多，因此花鰱魚又稱“大頭魚”或“胖頭魚”。

　　3、從魚身體的魚鱗花色看，花鰱魚身上是有淡黑色斑點的，而白鰱魚是全白鱗,無黑色斑點，這點比較容易區(qū)分。

　　4、從肉質(zhì)看，花鰱魚肉質(zhì)細膩，魚頭富含膠質(zhì)蛋白，最適合做剁椒魚頭、蒜香魚頭、咖喱魚唇、魚頭豆腐湯等。白鰱魚肉質(zhì)略微松散，而且鮮味不如花鰱魚。白鰱魚的小刺較多，不方便吃，花鰱魚要好一些。

　　花鰱魚和白鰱魚不適合食用人群

　　脾胃蘊熱者不宜食用;瘙癢性皮膚病、內(nèi)熱、蕁麻疹、癬病者應(yīng)忌食

　　花鰱的營養(yǎng)價值更高，口感更好，但是具體還是要看個人的口味。