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如何涼拌黃瓜好吃提高人體免疫

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,涼拌黃瓜怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.將黃瓜洗凈去掉頭和尾

  2.用刮皮刀將黃瓜刮成片狀

  3.然后在卷起來

  4.擺放在盤子上

  5.蒜切末,姜切末

  6.準(zhǔn)備一個(gè)碗,放入切好的蒜末,姜末,加入醋,香油,雞精,生抽、鹽,攪拌勻

  7.喜歡吃辣的在放入一些辣椒油拌勻

  8.澆到卷好的黃瓜上即可

  9.開吃嘍

  小貼士

  不喜歡吃辣的可以不用放辣椒,用刮皮刀刮的時(shí)候要注意安全。

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