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雞脯肉怎么烤好吃營(yíng)養(yǎng)又美味

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  雞胸肉是脂肪含量少,蛋白質(zhì)含量高的肉肉,烤雞小胸,國(guó)慶親朋好友聚餐,做一道美味助談興,雞脯肉怎么烤好吃?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

  食材準(zhǔn)備

  做法步驟

  1.雞胸洗干凈,瀝干水

  2.加入辣椒醬,裹勻雞胸

  3.放入照燒醬,腌20分鐘入味

  4.鐵盤(pán)燒熱,放入少許橄欖油,把雞胸放入,煎到表面焦

  5.撒上白芝麻

  小貼士

  雞小胸比雞大胸嫩,更適合整塊烹飪。

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雞脯肉怎么烤好吃營(yíng)養(yǎng)又美味

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