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山藥木耳燉土雞好吃又養(yǎng)生的做法

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  山藥木耳燉土雞很適合冬天進(jìn)補的時候吃,而且還是一道養(yǎng)生的好菜,山藥可以補脾調(diào)理肺虛,黑木耳可以清理消化道、清,土雞可以抗感冒。真是一道不錯的滋補湯膳。以下是小編推薦的山藥木耳燉土雞做法,歡迎閱讀!

  制作山藥木耳燉土雞的食材

  山藥木耳燉土雞好吃又養(yǎng)生的步驟

  1.主料:土雞、山藥、干木耳輔料:鹽、姜、料酒、枸杞、桂圓

  2.把干木耳用溫水泡發(fā),洗凈去蒂

  3.土雞收拾干凈切塊,姜切片

  4.枸杞泡泡洗凈、桂圓洗洗

  5.煲里加涼水,下雞塊大火燒開,撇去血末

  6.下料酒

  7.姜片桂圓

  8.轉(zhuǎn)小火燉50分鐘

  9.山藥洗凈去皮切塊

  10.加山藥

  11.加木耳,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉20分鐘

  12.加枸杞、鹽

  13.再燉3分鐘即可

  新鮮黑木耳保存的方法

  1、可以放冰箱

  木耳是可以放在冰箱里面的,一般情況下,干木耳不要放在冰箱里,只需要放在干燥通風(fēng)的地方就可以了,但是泡開了的木耳如果吃不完的話最好是放在冰箱里面,而且不要直接放,最好是用保鮮袋裝好,因為木耳變潮濕后很容易滋生細(xì)菌,在冰箱里面細(xì)菌同樣會繁殖,所以用保鮮袋密封能減少細(xì)菌繁殖,但是就算是放冰箱,也不要放太久,盡量兩三天內(nèi)吃完。

  2、可以再曬干

  可能有人說實在是泡得太多了,兩三天也吃不完,而且也不想每天都吃,那最好的方法就是將泡開了的木耳再次曬干,現(xiàn)在正值夏季,陽光也比較充足,只需要將木耳放在太陽下面曬一天基本上就很干了,這樣就不怕木耳會壞了,而且也容易存放,不需要放在冰箱里面,只需要放干燥通風(fēng)的地方就可以了。

  溫馨小提醒:這里要提醒大家,以后泡木耳千萬要注意不要泡太多了,也不要為了省事而一次泡幾次的量,吃多少就泡多少,一般情況下最好用冷水泡四個小時左右即可,這時候的黑木耳是最好吃的,如果實在是沒有時間可以用溫水泡,時間可能會縮短一半,熱水泡的時間更短,但是口感就沒有那么好了。

  干的黑木耳保存方法

  木耳一般以干貨較為常見,保存時注意干燥、通風(fēng)、涼爽即可,避免陽光直射,避免壓重物或經(jīng)常翻動導(dǎo)致碎裂。只要保存得當(dāng),一般能放置較長時間。如果水發(fā)了之后吃不完,裝在有水的保鮮盒里,放在冰箱冷藏室,亦可保存兩三天。

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山藥木耳燉土雞好吃又養(yǎng)生的做法

山藥木耳燉土雞很適合冬天進(jìn)補的時候吃,而且還是一道養(yǎng)生的好菜,山藥可以補脾調(diào)理肺虛,黑木耳可以清理消化道、清,土雞可以抗感冒。真是一道不錯的滋補湯膳。以下是小編推薦的山藥木耳燉土雞做法,歡迎閱讀! 制作山藥木耳燉土雞的食材 山藥木耳燉土雞好吃
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