不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>食物搭配>

蠔油鱔片美味又健康的做法圖解

時(shí)間: 慧媛47 分享

  蠔油鱔片是一道美味又很健康的滋補(bǔ)菜,鱔魚含豐富維生素A,能增進(jìn)視力,而且制作的步驟也很簡單,營養(yǎng)價(jià)值很高,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是小編推薦的蠔油鱔片做法,歡迎閱讀!

  制作蠔油鱔片的食材

  蠔油鱔片美味又健康的步驟

  1.備好蔥,姜,蒜,茭白,黃鱔,洋蔥。

  2.蒜頭分瓣后入清水泡制一會,就可輕松去掉外皮。

  3.黃鱔洗凈好再用刀刮去魚身上的粘液。

  4.再用清水沖洗并去掉魚雜。

  5.再鋪皮斜刀片出薄薄黃鱔片。

  6.再用蠔油調(diào)味腌制。

  7.順時(shí)針拌至均勻上漿。

  8.再將蔥,蒜,茭白,洋蔥改好刀腌制好備用。

  9.熱鍋加油,將蒜頭下鍋爆香再將茭白下鍋同炒。

  10.炒至茭白出味后再將腌制好黃鱔下鍋爆炒。

  11.加適量細(xì)鹽調(diào)味。

  12.最后再將蔥段及洋蔥下鍋同炒至均勻出味即可。

  黃鱔不能與什么食材同吃

  1、狗肉、狗血

  在《本草綱目》中記載:“鱔魚不可合犬肉犬血食之。”狗肉、狗血,都有溫?zé)釀踊稹⒅栔?,黃鱔甘而大溫,同時(shí),古人還認(rèn)為“黃鱔性熱能補(bǔ),時(shí)行病后食之,多復(fù)”。即指能使舊病復(fù)發(fā)。同時(shí),古人還認(rèn)為二者同食,溫?zé)嶂鹱饔酶鼜?qiáng),不利于常人。且黃鱔有腥氣,更不能與狗肉同煮。

  2、柿子

  鱔魚含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分,而柿子中含有較多的鞣酸。蛋白質(zhì)和鞣酸結(jié)合可以生成鞣酸蛋白,使蛋白質(zhì)失去了原有的營養(yǎng)價(jià)值。此外,鞣酸還可以與鱔魚中的鈣結(jié)合成一種新的不容易消化的物質(zhì),使鱔魚原有的營養(yǎng)價(jià)值降低。所以不宜同食。

  3、山楂

  鱔魚性溫,可以補(bǔ)中益氣,對虛損、血?dú)獠徽{(diào)、風(fēng)濕等病癥有一定的緩解作用。但鱔魚與山楂相忌,山楂中含有較多的鞣酸,相克理由與柿子相似。故二者不宜同時(shí)食用。

  4、葡萄

  鱔魚含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分;葡萄含有較多的鞣酸,鞣酸可以與鱔魚中的鈣結(jié)合生成一種新的不容易消化的物質(zhì),使鱔魚原有的營養(yǎng)價(jià)值降低,故二者不宜同食。

  5、菠菜

  菠菜與鱔魚相克,同食易導(dǎo)致腹瀉。鱔魚性溫味甘,可益氣補(bǔ)中,除腹內(nèi)冷氣;而菠菜性冷而滑,下氣潤燥。兩者的性味功能皆不相協(xié)調(diào),并且鱔魚油煎多脂,菠菜冷滑,一起吃還可能造成腹瀉。菠菜內(nèi)所含的草酸,會與鱔魚中的鈣相結(jié)合,形成草酸鈣結(jié)晶,還會使腎炎病人的尿色混濁,管型及鹽類結(jié)晶增多。

  6、金瓜

  因黃鱔溫中補(bǔ)氣,金瓜甘寒下氣,二者功用大不相同,同食功用互相抵消,無益于身體。且二者生化成分復(fù)雜,同食會產(chǎn)生不利人體的生化反應(yīng),有害人體,故不宜同食。

  7、南瓜

  南瓜和鱔魚一起吃造成作用相互抵消,無益于健康。

猜你感興趣

1.口味鱔片的美味好吃做法圖解

2.扒白菜卷美味又健康的做法圖文教程

3.蔥燒海參美味又健康的做法圖解

4.鮑魚湯美味又健康的做法圖文教程

5.油欖角蒸鱸魚美味又健康的做法圖解

6.水煮魚美味又健康的做法圖文教程

蠔油鱔片美味又健康的做法圖解

蠔油鱔片是一道美味又很健康的滋補(bǔ)菜,鱔魚含豐富維生素A,能增進(jìn)視力,而且制作的步驟也很簡單,營養(yǎng)價(jià)值很高,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是小編推薦的蠔油鱔片做法,歡迎閱讀! 制作蠔油鱔片的食材 蠔油鱔片美味又健康的步驟 1.備好蔥,姜,蒜
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 炒素黃鱔絲美味又健康的做法圖解
    炒素黃鱔絲美味又健康的做法圖解

    素炒黃鱔絲,是浙菜中一道經(jīng)典的老菜譜,是由香菇制作而成,香菇整形后非常神似鱔魚絲,而且口感也很相似,也是因此才得名的,自己在家也可以嘗試

  • 干鍋平菇美味又健康的做法圖解
    干鍋平菇美味又健康的做法圖解

    干鍋平菇是一道美味又很健康的家常菜,而且平菇也有很多的營養(yǎng)價(jià)值,很多人也喜歡吃,干鍋也是很多人愛吃的一種做法。以下是小編推薦的干鍋平菇做

  • 草莓果醬松餅美味又健康的做法圖解
    草莓果醬松餅美味又健康的做法圖解

    草莓果醬松餅是一道很適合做早餐的甜點(diǎn),香軟的松餅,夾上新鮮的草莓果醬和香蕉片,也是一道美味又很健康的營養(yǎng)早餐哦,自己在家也可以嘗試做一下

  • 草莓蜂蜜酸奶美味又健康的做法圖解
    草莓蜂蜜酸奶美味又健康的做法圖解

    草莓蜂蜜酸奶是一道很美味的甜食,道酸奶的營養(yǎng)價(jià)值很高,是食物中鈣的良好來源,還可以助消化,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣,而且很多人很喜歡吃這道甜點(diǎn)。以

104538