油條炒絲瓜美味又健康的做法
一根油條,一根絲瓜就可以解決自己的中餐問題,而且做法還十分的簡單,絲瓜和油條一起炒不會(huì)很油膩,油條和涼血解毒的絲瓜搭配一起炒食,這樣吃油條更營養(yǎng)而且還不容易上火。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的油條炒絲瓜做法,歡迎閱讀!
制作油條炒絲瓜的食材
油條炒絲瓜美味又健康的步驟
1.絲瓜去皮洗凈后滾刀切成小塊。
2.油條切成小塊備用。
3.蔥姜切碎備用。
4.炒鍋倒油燒熱,下蔥姜炒香。
5.放入絲瓜加入少量清湯翻炒。
6.絲瓜炒軟后放入油條翻炒翻炒。
7.放入鹽、蔬之鮮調(diào)味即可關(guān)火食用。
絲瓜能不能生吃
1.有些絲瓜苦味很重,因?yàn)楹幸环N堿糖甙生物堿,食用之后通常在半小時(shí)至數(shù)小時(shí)內(nèi),就會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀。
輕者口干、頭昏、惡心、乏力、嗜睡,重者惡心、嘔吐、腹絞痛、腹瀉、脫水、便帶膿血,嚴(yán)重的還有性命之憂,所以苦絲瓜生吃不好。
2.絲瓜味甘,性涼,生吃會(huì)加重腸胃寒涼的癥狀,所以生吃不好。
絲瓜香菇湯做法
食材:絲瓜250克,香菇100克,蔥、姜、味精、鹽各適量,食油少許。
1.將絲瓜洗凈,去皮,切開,去瓤,再切成段;香菇用涼水發(fā)后,洗凈;
2.起油鍋,將香菇略炒,加清水適量煮沸3-5分鐘;
3.入絲瓜稍煮,加蔥、姜、鹽、味精調(diào)味即可。
功效:絲瓜清熱消暑,香菇解毒消暑,兩者合用,療效更佳。小兒患癰瘡初起或潰后余未清食用此湯有效。
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