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絲瓜木耳燴彩面好吃又好看的做法

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  絲瓜木耳燴彩面在食材搭配上很有營養(yǎng)價(jià)值,在菜色搭配上還是很好看的讓人看了也會(huì)很有食欲的,而且做法也十分的簡單。想要了解更多絲瓜木耳燴彩面的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作絲瓜木耳燴彩面的食材

  絲瓜木耳燴彩面好吃又好看的步驟

  1.蝴蝶面入蒸鍋,大火蒸10分鐘

  2.坐鍋起油,下蒜片姜絲爆香

  3.下泡發(fā)的木耳,爆炒1分鐘

  4.下去皮切條的絲瓜,翻炒1分鐘

  5.下高湯,大火煮沸,轉(zhuǎn)中火煮5分鐘

  6.下蝴蝶面,加入味素、鹽,攪拌均勻煮一分鐘,起鍋即可

  吃絲瓜的注意事項(xiàng)

  1.雞肉、鴨肉、豬肉:絲瓜和雞肉、鴨肉、豬肉搭配能起到清熱利腸的功效,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對緩解便秘有一定好處。

  2.雞蛋:絲瓜和雞蛋搭配能起到清熱解毒、滋陰潤燥、養(yǎng)血通乳的作用,絲瓜炒雞蛋、絲瓜蛋湯等菜肴非常適合產(chǎn)婦和哺乳期媽媽進(jìn)食。

  3.鰱魚:絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補(bǔ)中、通乳的作用,產(chǎn)婦多吃絲瓜鰱魚湯,能很好地調(diào)補(bǔ)身體,促進(jìn)乳汁分泌。

  4.蝦:絲瓜和蝦搭配能起到潤肺、補(bǔ)腎、美膚的作用。

  5.毛豆:絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用,上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆,能有效緩解便秘等癥狀。

  6.菊花:絲瓜和菊花搭配能起到清熱、養(yǎng)顏潤膚的作用,有助于產(chǎn)后祛斑護(hù)膚。

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絲瓜木耳燴彩面好吃又好看的做法

絲瓜木耳燴彩面在食材搭配上很有營養(yǎng)價(jià)值,在菜色搭配上還是很好看的讓人看了也會(huì)很有食欲的,而且做法也十分的簡單。想要了解更多絲瓜木耳燴彩面的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作絲瓜木耳燴彩面的食材 絲瓜木耳燴彩面好吃又好看的步驟 1.蝴蝶面入蒸鍋
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