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紅薯葉番茄雞蛋湯面條簡單又好吃的做法

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  紅薯葉的做法有很多種,經(jīng)常食用有預(yù)防便秘、保護視力的作用,還可以美容哦。用紅薯葉加上番茄雞蛋做成一碗面條,也可以當做自己的早餐。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的紅薯葉番茄雞蛋湯面條做法,歡迎閱讀!

  制作紅薯葉番茄雞蛋湯面條的食材

  好吃的紅薯葉番茄雞蛋湯面條步驟

  1.番茄,蔥白切丁,待用,紅薯葉用溫水浸泡,雞蛋打碎

  2.干紅薯葉的樣子…給個特寫!!

  3.鍋內(nèi)倒入適量食用油,待油熱后,放入蔥白,番茄

  4.放入炒好的雞蛋

  5.加水,水量自己把握,不要太多了,放入泡好的紅薯葉、豆腐皮,加適量的鹽、黃豆醬

  6.開滾5分鐘后,放入面條,煮5分鐘就可以了

  7.放入生菜

  8.出鍋!香噴噴的紅薯葉番茄雞蛋湯面做好了!

  紅薯葉能不能和雞蛋一起吃

  紅薯葉可以和雞蛋一起吃。

  紅薯葉中含有蛋白質(zhì)、類胡蘿卜素、多種維生素及鐵、鉀、磷等微量元素,與雞蛋中的營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)等并不會相克,也不會產(chǎn)生有害物質(zhì),是可以一起吃的。

  紅薯葉和雞蛋的做法

  紅薯葉雞蛋湯

  材料:紅薯葉400克、雞蛋3個、生姜4片。

  做法:紅薯葉洗凈,切段;雞蛋去殼,拌勻為蛋液。鍋中加水和姜,武火煮沸后,下紅薯葉煲至將熟,倒入蛋液,再加油、鹽調(diào)味即可。

  紅薯葉炒雞蛋

  1、先把紅薯葉擇好洗凈,過掉水分。,大蒜剝好

  2、把紅薯葉切條大蒜切末,再往上面撒上適量的鹽,待用

  3、準備好雞蛋,把雞蛋打入碗中,加入少量的鹽,用筷子均勻的把雞蛋打好

  4、在鍋里熱上油,待油熱好后,放入幾?;ń繁矗闯鱿阄逗蠓湃霚蕚浜玫募t薯葉和蒜末。

  5、炒出蒜的香味以后加入打好的雞蛋,加入少量的醋和白酒,再加少量的味精調(diào)味,就可以了。

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