黃豆鴨肉煲簡單又好吃的做法
黃豆鴨肉煲是一道家常菜們也是人們經(jīng)常用來滋補的菜肴,制作的步驟也很簡單,自己在家也可以嘗試做一下。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的黃豆鴨肉煲做法,歡迎閱讀!
制作黃豆鴨肉煲的食材
黃豆鴨肉煲簡單又好吃的步驟
1.鴨肉洗凈剁塊;
2.鍋里燒開水,倒入鴨肉燙掉血水;
3.黃豆提前用溫水泡發(fā);
4.起鍋熱油,煸香料頭,倒入鴨肉翻炒;
5.把泡發(fā)好的黃豆倒入鍋里同鴨肉一起炒;
6.加入老抽、料酒及適量的水;
7.蓋上蓋子中火燜煮20分鐘,中途要翻炒幾下;
8.調(diào)入鹽后再煮幾分鐘;
9.待菜快收汁是加入切換的大蒜再燜會;
10.起鍋前調(diào)入雞精即可
吃鴨肉的注意事項
體質(zhì)虛寒者少吃
鴨子性偏涼,對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食、胃部冷痛、腹瀉清稀的人都應(yīng)少食。
對鴨有高蛋白肉食過敏禁吃
有些人吃了鴨會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象,這是高蛋白肉食過敏的一種。這類型的人如果吃了過敏源食物會造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀。如果你是試過對鴨肉過敏或者曾經(jīng)做過過敏源測試并得知是具有此種肉食高蛋白過敏的人則不能吃。
感冒生病者少吃
發(fā)燒感冒時最好別吃鴨,鴨肉雖好,但感冒額患者此時腸胃消化能力相對較低,而鴨子偏油膩,不易消化,如果吃了可能會加重病情。此時患者的飲食最好清淡為主。另外受寒引起的病最好也不要吃,因為鴨子性寒,但如果是風(fēng)熱上火引起的病可以斟酌飲食,也可以方便降火。
腸炎患者少吃
慢性腸炎者要少吃,鴨肉味甘咸,吃了可能使腸炎病情加重。腹痛、腹瀉、腰痛、痛經(jīng)等癥狀的人也最好少吃鴨肉。
選擇健康新鮮的鴨子
新鮮的鴨肉做出的菜肴風(fēng)味好,營養(yǎng)價值高,所以很多人都喜歡吃。但需要注意的是,在選購鴨子時,要注意家禽店鋪的衛(wèi)生,特別是在農(nóng)貿(mào)市場選購時,更應(yīng)該注意。
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