蠔油紫甘藍(lán)是一道快手菜，很適合夏天的時(shí)候吃，對(duì)于各種皮膚瘙癢，濕疹還是有一定的作用，自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的蠔油紫甘藍(lán)做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作蠔油紫甘藍(lán)的食材

　　蠔油紫甘藍(lán)簡(jiǎn)單又好吃的步驟

　　1.紫甘藍(lán)切絲、辣椒切絲

　　2.辣椒、蔥油鍋爆香

　　3.紫甘藍(lán)倒入鍋中翻炒

　　4.放入鹽、蠔油翻炒

　　5.紫甘藍(lán)稍微翻炒即可盛盤使用啦

　　紫甘藍(lán)榨汁好喝做法

　　蜂蜜紫甘藍(lán)汁的做法

　　【主料】紫甘藍(lán)1棵

　　【輔料】蜂蜜適量

　　蜂蜜紫甘藍(lán)汁的做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好紫甘藍(lán)洗凈切小塊

　　2.入榨汁機(jī)榨汁

　　3.一顆榨出來只有少許的汁水

　　4.調(diào)上蜂蜜加了點(diǎn)檸檬，喝一口即爽口又營養(yǎng)

　　小貼士

　　1、紫甘藍(lán)洗凈切小塊

　　2、入榨汁機(jī)榨汁

　　3、調(diào)入蜂蜜檸檬即飲

　　紫甘藍(lán)柚子汁的做法

　　【主料】

　　紫甘藍(lán)60克、柚子200克

　　紫甘藍(lán)柚子汁的做法步驟

　　1.紫甘藍(lán)切小塊

　　2.柚子去膜掰成小塊

　　3.將它們混合后丟進(jìn)榨汁機(jī)榨汁

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