山楂蘋(píng)果醬的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，而且里面只含山楂和蘋(píng)果，其實(shí)一個(gè)最主要的功效就是減肥，妹子們可以試試哦。小編給大家精心推薦的山楂蘋(píng)果醬做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作山楂蘋(píng)果醬的食材

　　山楂蘋(píng)果醬好吃又好看的步驟

　　1.山楂洗凈去核對(duì)切，蘋(píng)果去皮切塊

　　2.電飯鍋中倒入山楂和蘋(píng)果，添水沒(méi)過(guò)山楂和蘋(píng)果2公分以上

　　3.按下煮飯鍵，一直滾煮，直到煮飯鍵跳起

　　4.開(kāi)蓋翻炒，并再次按下煮飯鍵，邊炒邊碾壓

　　吃蘋(píng)果的飲食禁忌

　　蘋(píng)果核不能吃

　　很多人會(huì)認(rèn)為不把蘋(píng)果核都啃干凈會(huì)很浪費(fèi)，但是蘋(píng)果核中有少量的有害物質(zhì)---氫氰酸。氫氰酸大量沉積在體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致頭暈，頭疼等狀況。但也不用過(guò)分擔(dān)心蘋(píng)果中的氫氰酸之存在與核中果肉中并沒(méi)有，雖然氫氰酸不會(huì)馬上導(dǎo)致不舒服的狀況，但是長(zhǎng)期下來(lái)肯定會(huì)對(duì)健康不利。

　　打蠟蘋(píng)果應(yīng)該萬(wàn)分注意

　　很多供應(yīng)商為了讓蘋(píng)果看起來(lái)光鮮漂亮，飽滿多數(shù)會(huì)給蘋(píng)果中注射催熟劑，給蘋(píng)果表面打蠟。這些蘋(píng)果已經(jīng)嚴(yán)重的影響了我們的健康，為了避免打蠟蘋(píng)果中的有害物質(zhì)，建議削皮，或者用鹽仔細(xì)洗過(guò)后在食用。

　　不能與海鮮同食

　　蘋(píng)果是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，但如果與海鮮同食會(huì)破壞海鮮中的蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)，像草莓，柿子，檸檬，葡萄等水果也盡量不要與水果同食。

　　晚上不要吃蘋(píng)果

　　俗話說(shuō)“早上金蘋(píng)果，中午銀蘋(píng)果，晚上爛蘋(píng)果”蘋(píng)果在早晨的時(shí)候食用最佳，晚上吃蘋(píng)果對(duì)身體沒(méi)什么好處，而且會(huì)很難消化。

　　吃完飯盡量不要吃蘋(píng)果

　　水果在飯前吃還是飯后吃存有很大爭(zhēng)議，當(dāng)然因本人比較胖，所以喜歡飯前半小時(shí)吃少量的水果(這樣就不會(huì)吃很多飯啦)。剛剛吃完飯盡量不要吃蘋(píng)果，會(huì)不利于消化，吃完飯后一個(gè)小時(shí)為佳可以促進(jìn)消化。

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