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烤魷魚好吃又營養(yǎng)的做法圖文教程

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  魷魚含有大量的碳水化合物以及鈣、磷、碘等營養(yǎng)成分,很多人喜歡吃,其中烤魷魚也是最經(jīng)典的一種吃法,自己在家也是可以做的。想要了解更多烤魷魚的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作烤魷魚的食材

  烤魷魚好吃又營養(yǎng)的步驟

  1. 魷魚洗凈,去掉黑色的皮

  2. 很喜歡亨氏烤肉醬

  3. 魷魚須和魷魚兩面刷上烤肉醬,若覺得不進味道可以切成條兒腌制

  4. 撒上孜然

  5. 220度烤10-15分鐘左右,之后切成條兒即可

  吃魷魚的禁忌

  1、魷魚屬于高蛋白海鮮類食品,中醫(yī)上應(yīng)屬于陰陽雙補的食品,忌與羊肉、狗肉等熱性食品同食。

  2、魷魚等海鮮類決不可與維生素C含量高的柑橘類水果同食、會中毒。維生素就會把海生物體內(nèi)的某種物質(zhì)還原成三氧化二砷,也就是砒霜。

  3、魷魚不可與多種(三種及以上)高蛋白食品同時吃,易造成大分子蛋白質(zhì)過敏。

  4、對于過敏體質(zhì)的人來說,吃魷魚最好不喝酒,酒精易增強過敏反應(yīng)。

  哪些疾病的患者不可以吹魷魚

  1、動脈硬化,高脂血癥。

  2、哪些體質(zhì)的人不適宜食用魷魚絲。

  3、氣虛體質(zhì),氣郁體質(zhì),濕熱體質(zhì),陽虛體質(zhì),陰虛體質(zhì)。

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