油豆腐炒韭菜好吃又營養(yǎng)的做法
油豆腐可是百搭大王,與各種青菜一起炒,不僅好吃,營養(yǎng)也是杠杠的,韭菜可是男人們最喜歡的食物。小編給大家精心推薦的油豆腐炒韭菜做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作油豆腐炒韭菜的食材
好吃的油豆腐炒韭菜步驟
1.油豆腐切絲
2.韭菜洗凈切段
3.熱鍋倒入玉米油
4.加入油豆腐
5.翻炒出香味
6.加入生抽和白糖
7.炒一會兒,讓它入味
8.再加少量的鹽
9.最后加少量的水燜三分鐘左右
10.倒入切好的韭菜
11.炒一分鐘左右
12.加入少量的味道就可以出鍋了
13.味道很香哦,可以試試!
野韭菜的功效與作用
野韭菜能壯陽
野韭菜有著“壯陽草”的稱號,是一種可以壯陽的野生菜品,它對男性性功能減退和陽痿早泄都有很好的緩解作用。
野韭菜能益肝健胃
益肝健胃也是野韭菜的重要功效之一,它含有一些天然的揮發(fā)性精油,能疏肝和胃,也能增加食欲,對人類的消化不良有很好的調(diào)理作用。
野韭菜能活血止痛
野韭菜是一種可以活血止痛的特色蔬菜,平時可以用于人類跌打損傷的治療,把新鮮的野韭菜搗碎以后外敷,就能跌打損傷引起的腫痛很快緩解。
野韭菜能潤腸通便
野韭菜中含有大量的植物纖維素和一些粗纖維,人們食用以后能加快胃腸運動,能促進大便的生成與排出,可以有效緩解便秘,也能減少腸癌的發(fā)生機率。
猜你感興趣:
2.韭菜炒千張的做法
油豆腐炒韭菜好吃又營養(yǎng)的做法
上一篇:油豆腐炒肉美味又健康的做法
下一篇:韭菜雞蛋盒子美味又健康的做法